学習障害 トレーニング完全ガイド｜自宅でできる家庭支援と伸ばし方のコツ

「もしかして、うちの子…学習障害かもしれない」
「一生懸命やっているのに、どうしてこんなに勉強が苦手なんだろう」

そんなふうに感じて、このページにたどり着いたママも多いのではないでしょうか。
周りの子と比べてしまったり、これから先のことを考えて、不安で胸がいっぱいになることもありますよね。

でも、まず知っておいてほしいのは、
学習障害の支援は、特別な場所だけで行うものではないということです。
実は、家庭でもできるトレーニングや関わり方がたくさんあります。

この記事では、

• 学習障害ってどんな特性なのか
• 自宅で無理なくできるトレーニング方法
• 逆効果にならない親の関わり方や注意点

を分かりやすくまとめています。

「何をすればいいのか分からない」
「このままで大丈夫なのか不安」

そんなママが、
読んだあとに少し気持ちが軽くなり、今日からできる一歩が見えることを目指して書きました。

がんばりすぎなくて大丈夫です。
まずは、ここから一緒に整理していきましょう。

学習障害とは？勉強が苦手な子に見られる特徴と原因

「一生懸命やっているのに、なぜか読めない・書けない・計算できない」
そんな様子を見て、ママがいちばん戸惑いやすいのが“学習障害”です。

ここではまず、

• 学習障害ってどんな特性なのか
• どんなタイプがあるのか

を、できるだけ分かりやすく説明していきますね。

学習障害（LD）の基本｜発達障害との違いも解説

知的発達に遅れはないが「学習」に偏りが出る特性

学習障害（LD：Learning Disabilities）は、
全体的な知的発達には遅れがないのに、
「読む・書く・計算する」など、特定の学習だけが極端に苦手という特性です。

たとえば、

• おしゃべりは上手
• ゲームや遊びは理解できる
• 日常生活は年齢相応

それなのに、

• 文字を読むと混乱する
• ノートを書くのがとても大変
• 簡単な計算でも時間がかかる

こうした「できることと、できないことの差が大きい」のが特徴です。

ここが分かりにくく、
「努力が足りないのかな…」
「やる気の問題？」
と、ママが自分や子どもを責めてしまいやすいポイントでもあります。

でも実際は、
本人のやる気や育て方の問題ではありません。

発達障害の一つとして位置づけられることもある

学習障害は、広い意味では発達障害の一つとして扱われることが多いです。

ただし、

• 自閉スペクトラム症（ASD）
• ADHD（注意欠如・多動症）

とは特性の出方が少し違う場合もあります。

✔ 学習面だけに困りごとが集中している子
✔ 他の発達特性と重なっている子

どちらも珍しくありません。

そのため最近では、
「診断名にこだわりすぎず、困っている部分に合わせて支援する」
という考え方が主流になってきています。

学習障害の主な種類【読み・書き・計算】

学習障害には、困りやすい内容ごとにいくつかのタイプがあります。
ここでは代表的な3つを紹介しますね。

読みが苦手なタイプ（読むことのつまずき）

文字を見て、

• 行を飛ばしてしまう
• 似た文字を読み間違える
• 音と文字が結びつきにくい

など、読むこと自体に強い負担を感じるタイプです。

本を読むとすぐ疲れてしまう子も多く、
「読書が嫌い」ではなく「読むのがつらい」という場合があります。

書くことが極端に難しいタイプ（書字のつまずき）

このタイプは、

• 文字の形を覚えにくい
• バランスが崩れる
• 書くのにとても時間がかかる

といった特徴があります。

頭の中では分かっているのに、
「書く」という動作で止まってしまうため、

「分かってるなら早く書いて！」
と言われるほど、本人は苦しくなってしまいます。

数・計算が理解しづらいタイプ（算数のつまずき）

数字や計算に関する理解が難しいタイプです。

• 数の大小がつかみにくい
• 繰り上がり・繰り下がりが分からない
• 時計・お金の感覚がつかみにくい

など、数の概念そのものが分かりづらい場合もあります。

単に「計算が遅い」のとは違い、
考え方の土台でつまずいていることが多いのが特徴です。

複数が重なるケースも多い

実は、
読み・書き・計算のどれか一つだけというより、
いくつかが重なっている子もとても多いです。

そのため、

• 「この子はこのタイプ」と決めつけない
• その子自身の困りごとを見る

ことがとても大切になります。

学習障害トレーニングとは？家庭でできる支援の考え方

「学習障害のトレーニング」と聞くと、
✔ 特別な教材が必要？
✔ 毎日ガッツリ勉強させるもの？

と、ちょっと構えてしまうママも多いかもしれません。

でも実は、学習障害トレーニングは
“勉強をさせること”が目的ではありません。

まずは、トレーニングの本当の意味から整理していきましょう。

学習障害トレーニングの目的は「できる」を増やすこと

成績アップだけが目的ではない

学習障害トレーニングというと、
「テストの点を上げるためのもの」
と思われがちですが、それだけが目的ではありません。

むしろ大切なのは、

• どうすれば理解しやすくなるか
• どんな形なら取り組みやすいか

を見つけて、その子の“できる形”を増やすことです。

たとえば、

• 書けないなら、話して答えてもいい
• 読めないなら、聞く方法を使ってもいい

というように、
やり方を変えることで「できる」に近づくこともたくさんあります。

困り感を減らし、自己肯定感を守る支援であること

学習障害のある子がつらいのは、
「分からない」こと以上に、

• 何度も注意される
• できない自分を責めてしまう

といった心の負担です。

学習障害トレーニングは、
苦手を無理に克服させるものではありません。

✔ 困っている場面を減らす
✔ できた体験を積み重ねる

ことで、
「自分はダメじゃない」という気持ちを守るための支援でもあります。

療育・病院と家庭トレーニングの違い

専門機関：評価・方向性を知る場所

病院や療育などの専門機関では、

• 特性の評価
• どんな支援が合うかの判断
• 客観的な視点からのアドバイス

を受けることができます。

これは、
ママが一人で悩まないための大事な土台になります。

ただし、専門機関だけで
毎日の生活すべてをカバーするのは難しいのも事実です。

家庭トレーニング：毎日の積み重ねが力になる

一方、家庭でのトレーニングは、

• 特別な時間を取らなくてもOK
• 生活の中でできる
• その子のペースで進められる

という大きなメリットがあります。

たとえば、

• 買い物で数を意識する
• お風呂で文字に触れる
• 遊びの中で指先を使う

こうした小さな積み重ねが、
学びの土台を少しずつ育ててくれます。

併用が理想的という考え方

「家庭だけで大丈夫？」
「療育に通っていないと不安…」

そんな声もよく聞きますが、
実際はどちらか一方でなければいけない、ということはありません。

• 専門機関で方向性を確認
• 家庭で無理のない形で続ける

この併用スタイルが、
ママにも子どもにも負担が少なく、長く続けやすい方法です。

なぜ学習障害トレーニングは「自宅」で行うのが効果的なのか

「学習障害のトレーニングは、やっぱり専門の場所じゃないとダメ？」
そう感じているママは、とても多いです。

でも実は、自宅だからこそできる支援がたくさんあります。
この章では、
「なぜ家庭でのトレーニングが学習障害の子に向いているのか」
を分かりやすくお話ししますね。

家庭でのトレーニングが向いている理由

安心できる環境

学習障害のある子は、
「できないかもしれない」という不安を常に抱えやすい傾向があります。

その点、自宅は、

• 慣れた場所
• 信頼できる大人がそばにいる
• 失敗しても怒られにくい

という安心材料がそろった場所です。

この「安心感」があるだけで、
子どもは挑戦しやすくなり、結果として学びやすくなります。

子どものペースを尊重できる

専門機関や集団の場では、
どうしても「時間」や「流れ」に合わせる必要があります。

一方、家庭なら、

• 疲れたら中断してOK
• 集中できる時間だけでいい
• 日によって量を変えられる

と、その子のペースを最優先できます。

学習障害トレーニングは、
「早く進むこと」より「無理なく続けること」がとても大切です。

継続しやすい

どんなに良い方法でも、
続かなければ効果は出にくいものです。

家庭トレーニングは、

• 特別な道具がいらない
• 移動の負担がない
• 生活の一部として取り入れやすい

という理由から、長く続けやすいのが大きなメリットです。

「ちょっと今日はこれだけ」
そんな日があってもOKなのが、家庭支援の良さです。

親の関わり方が学習の伸びを左右する理由

声かけ・待つ姿勢・見守りの重要性

学習障害の子にとって、
何をするか以上に「どう関わられるか」はとても重要です。

たとえば、

• 「ゆっくりでいいよ」
• 「考えてるところなんだね」

こうした声かけは、
子どもに「安心していいんだ」と伝えるサインになります。

また、答えを急かさずに待つ姿勢、
すぐ手を出さずに見守る関わりも、
子どもの考える力を育てていきます。

間違いへの対応が大きな差を生む

学習障害のある子は、
間違える経験を積みすぎていることが少なくありません。

そのため、

• 間違えたときにどう反応されるか
• 責められるのか、受け止めてもらえるのか

は、学習への意欲に大きく影響します。

間違えたときは、

✔ すぐ直させない
✔ 「ここまでできたね」と伝える
✔ 考えた過程を認める

この積み重ねが、
「挑戦しても大丈夫」という気持ちにつながります。

【自宅でできる】学習障害トレーニング実践方法

ここからは、
「じゃあ、実際に家で何をすればいいの？」
というママの疑問に答える実践編です。

大前提としてお伝えしたいのは、
全部やろうとしなくてOKということ。

「これならできそう」「今日はここだけ」
そんな気持ちで、気になるところから読んでくださいね。

読むのが苦手な子へのトレーニング方法

文字と音を結びつける工夫

読むのが苦手な子は、
文字と音がうまく結びついていないことが多いです。

そのため、

• 文字を見ながら声に出す
• ママが読んだ音をまねする
• 一文字ずつ、ゆっくり確認する

など、「見た・聞いた・言った」をセットにするのがポイント。

いきなり文章を読ませる必要はありません。
一文字、短い言葉からで十分です。

絵・音・指差しを使う多感覚トレーニング

読むことが苦手な子ほど、
ひとつの感覚だけに頼らない方法が合いやすいです。

たとえば、

• 絵カードを見ながら読む
• 音声を聞きながら文字を追う
• 指で文字をなぞる

といった多感覚（たかんかく）トレーニング。

「目だけ」「耳だけ」ではなく、
体も一緒に使うことで理解しやすくなります。

本を読ませない選択肢もOK

意外かもしれませんが、
「今は本を読ませない」という判断もアリです。

• 読書＝つらい経験
  になってしまうと、学びそのものを避けるようになることも。

✔ 読み聞かせ
✔ 音声教材
✔ マンガや図の多い本

など、別の形で言葉に触れることも、立派なトレーニングです。

書くのが苦手な子へのトレーニング方法

なぞり書き・線遊びから始める

書くのが苦手な子に、
いきなり「きれいに文字を書こう」はハードルが高すぎます。

まずは、

• ぐるぐる線を書く
• 点をつなぐ
• 文字をなぞる

といった線遊び・なぞり書きからスタート。

「書く前の準備運動」と思ってOKです。

鉛筆にこだわらない工夫

「鉛筆が正解」と思いがちですが、
実は道具を変えるだけで楽になる子も多いです。

たとえば、

• クレヨン
• マーカー
• 指でなぞる
• タブレット

など、その子が扱いやすいものを選びましょう。

大切なのは、
書くことを嫌いにしないことです。

手先を育てる遊びの重要性

書くことが苦手な背景には、
手や指の使いづらさが隠れていることもあります。

おすすめなのは、

• 粘土遊び
• 洗濯ばさみ遊び
• シール貼り
• ボタンの付け外し

こうした遊びは、
実は書字トレーニングの土台作りになります。

算数・数字が苦手な子へのトレーニング方法

数字より「量・感覚」を重視

算数が苦手な子に多いのが、
数字は見えているけど、意味がピンときていない状態です。

そのため最初は、

• 数字を書く練習
  よりも
• 「いくつある？」を感じる

ことを大切にします。

おはじき・お菓子・ブロックなど、
目で見て、触って分かるものが効果的です。

日常生活での数の経験

特別な教材がなくても、
生活の中には数の練習チャンスがたくさんあります。

たとえば、

• お皿を「3枚出してね」
• 階段を数えながら上る
• おやつを分ける

こうしたやりとりが、
自然な数のトレーニングになります。

ドリル中心にしない理由

算数が苦手な子に、
ドリルをたくさんやらせても、
理解が追いつかないまま苦手意識だけが残ることがあります。

ドリルは、

• 理解できてから
• 確認として使う

くらいがちょうど良い位置づけです。

まずは、
「わかる」「できた」を増やすことを優先しましょう。

学習障害トレーニングを無理なく続けるコツ

学習障害トレーニングで、いちばん多い悩みが
「続かない…」というもの。

でもそれは、ママの頑張りが足りないからではありません。
やり方や考え方を少し変えるだけで、ぐっと続けやすくなります。

この章では、
がんばりすぎないためのコツをお伝えしますね。

毎日やらなくていい理由と考え方

継続＝回数ではない

「継続＝毎日やること」
そう思っていませんか？

実は、学習障害トレーニングでは
“どれくらいの期間、関わり続けられたか”の方が大切です。

• 週に2〜3回でもOK
• 短時間でもOK
• 気づいたら取り入れている、でOK

無理なく続く形＝その子に合ったペースなんです。

休む日があっても問題ない

大人でも、

• 疲れている日
• 気分が乗らない日

ありますよね。

子どもも同じです。
むしろ、調子が悪い日に無理をすると、

• ますます苦手意識が強くなる
• 次から拒否感が出る

こともあります。

「今日はやめておこう」
その判断も、立派な支援のひとつです。

トレーニングを「勉強」にしない工夫

遊び・生活動作に組み込む

机に向かって「さあトレーニング！」
と言うだけで、身構えてしまう子は多いです。

そんなときは、

• 遊びの中に入れる
• 生活の一部として行う

のがおすすめ。

たとえば、

• おやつを分けながら数を数える
• お風呂で文字を探す
• 買い物で文字や数字に触れる

「やっている感」を減らすことが、続けるコツです。

子どもの「好き」を最優先にする

学習障害トレーニングでいちばん大切なのは、
子どもが前向きになれること。

• 電車が好き
• キャラクターが好き
• 体を動かすのが好き

その「好き」を起点にすると、
同じ内容でも取り組みやすさが変わります。

たとえ、

「勉強には見えないな…」
と思っても、
学びはちゃんと積み重なっています。

逆効果になる？学習障害トレーニングの注意点

学習障害トレーニングは、
「よかれと思ってやったこと」が、
逆に子どもを苦しめてしまうこともあります。

ここでは、ママがつい頑張りすぎてしまいがちな
注意ポイントを整理しておきますね。

やってしまいがちなNG対応

他の子と比べる

「○○ちゃんはもう読めてるよ」
「同じ年なのに、どうしてできないの？」

こうした言葉は、
子どものやる気を一気に下げてしまうことがあります。

学習障害の子は、
比べられることで「自分はダメなんだ」と思いやすい傾向があります。

比べるなら、

• 昨日のわが子
• 1か月前のわが子

“過去のわが子”との比較がおすすめです。

正解・結果だけを評価

テストの点や、
「合っている・間違っている」だけに注目すると、
努力や考えた過程が見えにくくなります。

たとえ答えが間違っていても、

• 最後まで考えた
• 前より速く取り組めた
• 自分なりに工夫した

こうした部分を認めることが、
次も挑戦しようという気持ちにつながります。

無理にやらせる関わり

「今日はここまでやろう」
「せっかく用意したんだから」

そんな気持ち、よく分かります。

でも、無理に続けさせると、
トレーニング＝嫌な時間になってしまうことも。

やりたくない様子が強い日は、
思い切ってやめる勇気も大切です。

ママが疲れないための考え方

完璧な支援を目指さない

ネットや本を見ると、
「これもやらなきゃ」「あれも足りない」
と不安になりますよね。

でも、
全部できているママはいません。

• 忘れる日があってOK
• 手を抜く日があってOK

続けられる形こそが、正解です。

一人で抱え込まない重要性

学習の悩みは、
家の中だけで抱え込みやすいテーマです。

でも、

• 園や学校の先生
• 支援センター
• 専門機関
• 同じ立場のママ

話すだけで、気持ちが軽くなることもたくさんあります。

困ったときは、
「助けて」と言っていいんです。

学習障害トレーニングに関するよくある質問

ここでは、
学習障害トレーニングについて ママからよく聞かれる質問 をまとめました。

「これってやっても大丈夫？」
「うちの子の場合はどうなんだろう？」

そんな不安を、少しでも軽くできたらうれしいです。

診断前でもトレーニングしていい？

困り感があれば始めてOK

結論から言うと、
診断がなくても、トレーニングを始めて問題ありません。

むしろ大切なのは、

• 子どもが困っている
• つらそうな場面が増えている

という 「今の困り感」 です。

学習障害トレーニングで紹介している内容は、
特別なことではなく、
日常の関わり方や遊びの工夫が中心です。

そのため、診断の有無に関係なく、
早く取り入れてもデメリットはほとんどありません。

早めの関わりのメリット

早めに関わることで、

• 苦手意識が強くなる前にサポートできる
• 「できない自分」を責める経験を減らせる
• 学ぶことへの抵抗感を抑えられる

といったメリットがあります。

これは、
「早く直すため」ではなく、
「つらさを増やさないため」の関わりです。

効果はどれくらいで出る？

個人差が大きい

とても多い質問ですが、正直なところ
「〇週間で効果が出る」とは言えません。

• 特性
• 年齢
• 関わり方
• 環境

によって、感じ方や変化のスピードは
本当にさまざまです。

そのため、
短期間で結果を求めすぎないことが大切です。

行動・気持ちの変化にも注目

トレーニングの効果は、
必ずしも
✔ 成績
✔ 読める・書ける

といった形だけでは現れません。

たとえば、

• 嫌がっていたことに少し挑戦した
• 「できない」と言わなくなった
• 間違えても泣かなくなった

こうした行動や気持ちの変化も、
とても大切な成長のサインです。

まとめ：学習障害トレーニングは家庭だからこそできる支援

学習障害トレーニングは特別なことではない

「トレーニング」と聞くと、
むずかしい方法や、特別な教材を想像してしまいがちですが、
学習障害トレーニングは、特別なことではありません。

• 遊びの中でちょっと工夫する
• 声かけを少し変えてみる
• 子どもの困りごとに気づいてあげる

こうした日常の関わりそのものが、立派な支援です。

自宅で、親の関わり方ひとつで変わることがある

家庭は、
子どもにとっていちばん安心できる場所。

その中で、

• 急かさない
• 比べない
• 「できたところ」に目を向ける

そんな親の関わり方ひとつで、子どもの感じ方は変わります。

すぐに成果が見えなくても、
安心して取り組める経験は、必ず積み重なっています。

今日からできる小さな一歩で大丈夫

この記事で紹介したことを、
全部やる必要はありません。

• 今日ひとつ試してみる
• 明日はお休みする
• また思い出したら取り入れる

それで十分です。

小さな一歩でも、続けば大きな支えになります。

以上【学習障害 トレーニング完全ガイド｜自宅でできる家庭支援と伸ばし方のコツ】でした