「学習障害の子に、家で何をすればいい？」と悩む保護者の方へ
「学校の勉強についていけていない気がする…」
「家で何かしてあげたほうがいいのかな？」
「でも、どう関われば正解かわからない…」
そんなふうに感じたこと、一度はありませんか？
実は、同じように迷っているママさんはとても多いです。
学習障害と聞くと、
「特別なトレーニングが必要？」「専門的なことをしないとダメ？」
と身構えてしまいがちですが、必ずしもそうではありません。
大切なのは、
「家でできること」を、無理のない形で知ること。
子どもに合った関わり方を知り、ママ自身が安心すること。
この記事では、
- 学習障害の基本的な考え方
- 自宅でできる具体的なトレーニングのヒント
- 頑張りすぎない家庭支援のコツ
を、むずかしい言葉は使わず、やさしく・実践しやすくまとめています。
「ちゃんとやらなきゃ」ではなく、
「これならできそう」と思えるヒントが、きっと見つかります。
今感じている不安を、少しずつ整理しながら、
この先の学びを親子でラクにするための考え方を、一緒に見ていきましょう。
学習障害（LD）とは？まず知っておきたい基礎知識
「学習障害（LD）」という言葉を聞くと、
「勉強ができないってこと？」「将来が心配…」
そんな不安が一気に頭に浮かぶママさんも多いと思います。
でも実は、学習障害は正しく知るだけで見え方が大きく変わる特性です。
ここでは、難しい専門用語はできるだけ使わず、基本から整理していきますね。
学習障害（LD）の意味と特徴｜「努力不足」ではありません
学習障害（LD）とは、
知的な遅れはないのに、「読む」「書く」「計算する」など、特定の学習だけがとても苦手な状態を指します。
ここで、いちばん大事なポイントはこれです。
学習障害は「やる気がない」「努力していない」わけではありません。
とこ君一生懸命でも、できないことってあるんだ
らくちゃんあるわよ。頑張りが結果に出にくい特性なんだ
とこ君それはつらいね
本人は一生懸命やっているのに、
- 文字がうまく頭に入らない
- 書こうとしても手がついてこない
- 数字を見るだけで混乱してしまう
…といったことが起こります。
つまり、「できない」のは怠けではなく、脳の情報処理の特性なんですね。
ママが知っておいてほしい視点
- 叱っても、根性論で頑張らせても、解決しない
- 逆に、「どうやったらやりやすくなるか」を考えることが支援のスタート
この考え方を知っているだけで、
子どもへの関わり方がグッとやさしくなります。
学習障害の主な種類｜読字障害・書字障害・算数障害とは
学習障害には、大きく分けて3つのタイプがあります。
すべて当てはまる子もいれば、1つだけ強く出る子もいます。
読字障害（ディスレクシア）
文字を読むことがとても苦手なタイプです。
- 音読が極端に苦手
- 文字を飛ばして読んでしまう
- 読んでも内容が頭に残らない
「ちゃんと見て！」と言われても、
目は見ていても、脳で処理しにくい状態のことがあります。
書字障害（ディスグラフィア）
文字を書くことが苦手なタイプです。
- 字が極端に読みにくい
- 書くスピードがとても遅い
- 黒板を書き写すだけで精一杯
ここも大切なポイントですが、
字が汚い＝やる気がない、ではありません。
手の動かし方や、頭の中で文章を組み立てる力が追いついていないだけ、というケースも多いです。
算数障害（ディスカリキュリア）
数字や計算の理解が苦手なタイプです。
- 数の大小がわかりにくい
- 繰り上がり・繰り下がりで混乱する
- 文章題になると何を聞かれているかわからない
「指を使っていいよ」「ブロックを使おう」など、
目に見える形にすると理解しやすくなる子も多いのが特徴です。
発達障害（ADHD・自閉スペクトラム症）との違いと重なり
ここでよくある疑問が、
「学習障害って、ADHDや自閉症とは違うの？」という点です。
結論から言うと、
学習障害は、ADHDや自閉スペクトラム症とは別の特性
でも、重なっている子もとても多い
というのが現実です。
ADHDと重なる場合
- 不注意でミスが増える
- 集中が続かず、学習のつまずきが目立つ
この場合、
「学習障害だけが原因ではない」こともあります。
自閉スペクトラム症と重なる場合
- 言葉の理解が独特
- 抽象的な説明がわかりにくい
結果として、読み書き・計算が難しく見えることも。
大事なのは「診断名」より「困りごと」
ママさんにぜひ知っておいてほしいのは、
名前をはっきりさせることより、「何に困っているか」を見ることが大切ということ。
- 文字？
- 書くこと？
- 数の理解？
そこがわかれば、家庭でできる工夫やトレーニングは必ず見つかります。
なぜ学習障害の子にトレーニングや家庭支援が必要なのか
「勉強が苦手なだけなら、そのうち何とかなるかな…」
そう思いたくなる気持ち、すごく自然だと思います。
でも、学習障害の子の場合、
“何度やってもできない経験”が続きやすいという特徴があります。
ここを放置してしまうと、勉強だけでなく、心の部分にも影響が出てくることがあるんです。
「できない経験」が続くとどうなる？子どもの心への影響
学習障害の子は、まわりと同じように頑張っているのに、
- テストで×が多い
- 音読を嫌がる
- ノートがいつも真っ白になりがち
そんな場面を何度も経験しやすくなります。
子どもの心の中で起こりやすい変化
- 「どうせ自分はできない」と思い込む
- 「やってもムダ」と挑戦しなくなる
- 勉強だけでなく、他のことにも自信をなくす
ここで大切なのは、
能力の問題より、“気持ちのすり減り”のほうがダメージが大きいという点です。
ママが気づきにくいサイン
- 宿題を極端に嫌がる
- 「わからない」と言わず黙る
- イライラしたり、ふざけてごまかす
これ、やる気がないのではなく、心を守ろうとする反応なことも多いんです。
学校だけでは足りない理由｜家庭トレーニングの重要性
「学校でちゃんと教えてくれてるはず」
そう思いますよね。実際、先生方は本当に頑張ってくれています。
ただ、現実として…
学校ではどうしても難しいこと
- 1人ひとりに合わせた細かい対応
- その子専用のペース調整
- 失敗しても安心できる環境づくり
特に学習障害の子には、
「できるまで何度も試せる」「間違えても怒られない」環境が必要です。
だからこそ家庭支援が大切
家庭は、
- 比べられない
- 間違えてもOK
- ペースを自由に調整できる
という、いちばん安心できる場所ですよね。
ここでのトレーニングは、
「勉強を教える」というより
“やり方を一緒に見つける時間”と考えてもらえるといいと思います。
家庭トレーニングの本当の目的
- テストの点を上げることだけがゴールではない
- 「これならできた」という成功体験を積むこと
- 学校生活を少しラクにすること
たとえ小さな一歩でも、
家庭での「できた」が、学校での自信につながることはとても多いです。
失敗しない！学習障害トレーニングの基本的な考え方
学習障害のトレーニングと聞くと、
「ちゃんとやらなきゃ」「正しい方法で教えなきゃ」
と、ママのほうがプレッシャーを感じてしまうことも多いですよね。
でも大丈夫です。
実は、学習障害のトレーニングは
“特別な教材”よりも、“考え方”のほうがずっと大事なんです。
ここでは、失敗しにくい基本の考え方を3つに分けてお伝えします。
苦手の原因を知ることがトレーニング成功の第一歩
とこ君できないなら、わかってないんじゃ？
らくちゃんやり方が合ってないだけのことも多いのよ
とこ君方法って大事なんだね
まず知っておいてほしいのは、
「できない＝理解していない」とは限らないということ。
よくある勘違い
- 覚えていないからダメ
- ちゃんと聞いていない
- もっと練習が必要
でも実際は、
「やり方が合っていない」だけというケースがとても多いです。
学習障害の子の“苦手の正体”
- 目で見た情報を整理するのが苦手
- 耳で聞いたことを覚えておくのが苦手
- 同時にいくつも考えるのが苦手
こうした特性があると、
どんなに頑張っても“普通のやり方”ではうまくいきません。
ママにできる第一歩
- 何が苦手かを細かく見る
- 「全部できない」ではなく「ここで止まる」を探す
原因がわかるだけで、トレーニングはグッと楽になります。
「できるようにする」より「学びやすくする」視点が大切
ここが、いちばん大事な考え方かもしれません。
学習障害のトレーニングは、
無理に「普通」に近づけることが目的ではありません。
よくある頑張りすぎパターン
- 何回も書かせる
- できるまでやらせる
- 間違いを全部直させる
これ、ママも子どもも、すごく疲れてしまいます…。
視点を変えてみましょう
- 書くのが苦手 → 書かなくていい方法は？
- 読むのが苦手 → 聞いて理解できない？
- 計算が苦手 → 実物を使ったらどう？
つまり、
「できるようにする」より「できる形を用意する」という発想です。
これは甘やかしではありません。
その子が力を発揮できる環境を整える支援です。
短時間・毎日コツコツが効果的な理由
「トレーニング」と聞くと、
30分、1時間…と考えてしまいがちですが、それは逆効果なことも。
学習障害の子に合いやすいのは
- 1回5〜10分程度
- 毎日じゃなくてもOK
- できたところでスパッと終わる
なぜ短時間がいいの？
- 集中力が切れる前に終われる
- 「疲れた」より「できた」で終われる
- トレーニングへの抵抗感が減る
ここで大切なのは、
やる気を保つこと＞たくさんやることです。
ママへのメッセージ
- 毎日できなくてもOK
- 忙しい日は休んでOK
- 続かない＝失敗ではありません
「細く長く続く形」を見つけることが、いちばんの成功です。
【タイプ別】自宅でできる学習障害トレーニング実例
学習障害のトレーニングは、
「特別なことをさせる」より「やり方を少し変える」だけでグッと楽になります。
ここでは、
- 今日から家でできる
- お金をかけなくてもできる
- ママも子どもも疲れにくい
そんな視点で、タイプ別に紹介しますね。
読字障害（ディスレクシア）の子向けトレーニング方法
読字障害の子は、「文字を読む」こと自体に強い負荷がかかっています。
まず大前提として覚えておいてほしいのは、
読めないのは、サボっているからではありません。
無理に音読させないでOK
音読がつらい子にとって、
- クラスの前で読む
- 家で何度も読まされる
これは、かなりのストレスです。
- 黙読でOK
- 途中まででもOK
- 今日は読まない日があってもOK
「読ませること」より「内容が伝わること」を大事にしましょう。
耳と目を一緒に使う工夫
- ママが読んであげる
- 音声読み上げ機能を使う
- 指で文字をなぞりながら聞く
こうすることで、
文字と音が少しずつ結びついていく子も多いです。
「読めた！」より「わかった！」をゴールに
読めなくても、
- 内容を話せた
- 絵で説明できた
それは立派な理解です。
理解できている＝力はちゃんと育っています。
書字障害（ディスグラフィア）の子に合った練習方法
書字障害の子は、
「頭ではわかっているのに、書けない」ことが本当によくあります。
書く量を思いきって減らす
- 1行だけでOK
- キーワードだけでOK
- ○をつけるだけでもOK
全部書かせない勇気が、トレーニングを続けるコツです。
なぞり書き・点つなぎを活用
- いきなり白紙はハードルが高い
- なぞる → 少し書く → 今日はここまで
この「段階を作る」だけで、
書くことへの拒否感が下がる子も多いです。
「きれいに書く」は後回し
- 字の形
- バランス
- はみ出し
これらは、今すぐ直さなくても大丈夫です。
まずは、
「伝えられた」「最後までできた」経験を優先しましょう。
算数障害（ディスカリキュリア）への家庭トレーニング
算数障害の子は、
数字や記号がただの記号のかたまりに見えていることがあります。
数字を「見える形」に変える
- おはじき
- ブロック
- お菓子
- 指
これらを使って、
数を“目で見て触れる”形にするだけで理解が進むことも。
暗算を無理にさせない
- 指を使ってOK
- メモを見てOK
- 計算カードを並べてOK
考え方がわかればOK。早さは重要ではありません。
生活の中で数に触れる
- 「あと何個あるね」
- 「半分こしよう」
- 「どっちが多い？」
勉強としてやらなくても、
日常の中で十分トレーニングになります。
トレーニング効果を高める家庭支援のコツ
せっかく家庭でトレーニングをしていても、
声かけや関わり方ひとつで、
子どものやる気がグンと上がることもあれば、逆に下がってしまうこともあります。
ここでは、
- 無理しない
- 頑張りすぎない
- それでもちゃんと伝わる
そんな家庭支援のコツをお伝えします。
結果よりもプロセス重視｜やる気を伸ばす声かけ例
学習障害の子は、
結果（点数・正解）で評価され続けてきた経験が多いことがあります。
だからこそ、家庭では意識して
「どう頑張ったか」に目を向けることがとても大切です。
おすすめの声かけ例
- 「最後までやろうとしたね」
- 「ここ、さっきよりスムーズだったよ」
- 「考え方は合ってたよ」
これだけで、
「見てもらえている」「否定されない」安心感が生まれます。
避けたい声かけ
- 「なんでできないの？」
- 「前も同じ間違いしたよね」
- 「もっとちゃんとやって」
悪気がなくても、
これらは“責められた”と感じやすい言葉です。
できなかったときこそチャンス
うまくいかなかった日は、
- 「今日はここまででOK」
- 「また明日やろう」
と切り上げる勇気も大事。
失敗しても大丈夫な場所が、家庭です。
兄弟・友達と比べないことが支援の第一歩
兄弟がいると、どうしても比べてしまいますよね。
学校でも「まわりはできているのに…」と感じがち。
でも、ここがとても重要なポイントです。
学習障害の子の成長は、比べるほど見えなくなります。
比べることで起きやすいこと
- 自信を失う
- 「どうせ無理」と諦める
- 親子関係がギスギスする
比べる相手を変えてみる
おすすめなのは、
- 昨日のわが子
- 先週のわが子
「前はここで止まってたね」
「今日は少し進めたね」
この“小さな成長”に気づけると、支援はうまく回り始めます。
ママの心がザワッとしたら
- 比べたくなったら深呼吸
- 「この子にはこの子のペースがある」と言い聞かせる
ママ自身を責めなくて大丈夫です。
比べてしまうのは、真剣に向き合っている証拠でもあります。
親が疲れないために｜頑張りすぎない支援の考え方
最後に、ママさん自身のための大事な話をしますね。
完璧な支援は、必要ありません
- 毎日できなくてOK
- サボる日があってOK
- イライラしてしまう日もOK
続かない支援より、ゆるく続く支援のほうがずっと価値があります。
「今日は何もしない」も立派な選択
疲れている日は、
- 休む
- 好きなことをする
- 笑って過ごす
これも、
子どもの心を守る大切な支援です。
ひとりで抱え込まなくていい
- 先生
- 支援員
- 同じ悩みを持つママ
頼れるところは、たくさんあります。
ママが元気でいることが、いちばんの土台です。
学習障害トレーニングでよくある悩みQ&A
学習障害のトレーニングを続けていると、
「これで合ってるのかな？」
「うちの子、全然やる気がなくて…」
そんな迷いが出てくるのは、とても自然なことです。
ここでは、ママさんから特に多い悩みをQ&A形式でまとめました。
ひとりで抱え込まず、「あるある」と思いながら読んでみてくださいね。
家庭トレーニングを嫌がるときの対処法
「机に向かうだけでグズグズ」
「始める前から『やりたくない！』」
…ありますよね。
まず大前提として覚えておいてほしいのは、
嫌がる＝失敗ではありません。
嫌がる理由は「内容」ではないことも
- 疲れている
- 失敗するのが怖い
- 前に怒られた記憶がある
学習そのものより、
「気持ちのしんどさ」が原因になっていることも多いです。
嫌がるときのおすすめ対応
- 無理にやらせない
- 日を改める
- 1問だけ、1分だけにする
「今日はやめようか」と言えるのも、立派な支援です。
トレーニング＝勉強じゃなくてOK
- ゲーム感覚
- 会話の中で
- 生活の中で
形にこだわらず、
“楽しく触れる時間”に切り替えるのもアリですよ。
どのくらい続ければ効果が出る？目安期間と考え方
「どれくらいやれば、できるようになるの？」
これは本当に多い質問です。
正直にお伝えすると、
学習障害のトレーニングに、はっきりした期限はありません。
目に見える変化が出るまでの目安
- 早い子で数週間
- 多くは数か月単位
- 行ったり戻ったりを繰り返す
一直線に伸びることは少なく、
少し伸びて、少し下がって、また伸びるを繰り返します。
「効果」は形を変えて現れることも
- 嫌がらなくなった
- 机に座る時間が増えた
- 「わからない」と言えるようになった
これらも、とても大きな成長です。
焦りを感じたら思い出してほしいこと
- できない期間＝ムダではない
- 土台はちゃんと育っている
見えない力が育っている時期も必要なんですね。
専門機関・療育を検討すべきタイミングとは
「家庭だけで大丈夫？」
「専門のところに相談したほうがいい？」
と迷う方も多いと思います。
こんなときは相談を考えてもOK
- 家でも学校でも困りごとが強い
- 子どもが強く自信をなくしている
- ママが限界を感じている
ここ、すごく大事なポイントですが、
相談する＝丸投げ、ではありません。
専門機関を使うメリット
- 客観的な視点がもらえる
- 子どもの特性が整理される
- 家庭での関わり方がわかる
家庭支援と専門支援は、
どちらかではなく、両方あっていいんです。
ママがラクになるための選択
- 頑張らないために頼る
- 迷ったら一度話を聞いてみる
それだけでも、気持ちはずいぶん軽くなります。
まとめ｜学習障害の家庭トレーニングは「将来をラクにする力」になる
学習障害の家庭トレーニングは、
「今すぐできるようにする」ためのものではありません。
この先の学びや生活を、少しずつラクにしていくための土台です。
- 自分に合ったやり方を知る
- 苦手があっても大丈夫と思える
- 困ったときに助けを求められる
こうした力は、テストの点数以上に、
子どもの将来を支えてくれる大切な力になります。
無理なく続けることが、子どもの自信と学びにつながる
家庭トレーニングでいちばん大切なのは、
実は「内容」よりも続け方です。
完璧じゃなくていい
- 毎日できなくてもOK
- 忘れる日があってもOK
- 途中でやめる日があってもOK
続けられない＝失敗ではありません。
「できた」を積み重ねる意味
たとえ小さな一歩でも、
- 前より少しラクそう
- 嫌がらずに机に座れた
- 「やってみる」と言えた
それは全部、子どもの自信になっています。
学習障害があっても、
子どもはちゃんと学び、成長していきます。
ゆっくりでも、遠回りでも、
その子なりの道を進んでいます。
今日できなかったことより、
これからできるようになることを信じて、
一歩ずつ、お子さんと一緒に歩いていきましょう。
以上【学習障害 トレーニング完全ガイド｜自宅でできる家庭支援と伸ばし方のコツ】でした
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