発達障害の原因を知ると育児が変わる？子どもが安心する関わり方と支援のヒント

「子どもの発達、なんだかちょっと気になる…」
そんな不安を感じたことはありませんか？

発達障害という言葉はよく聞くけれど、「原因って何？」「育て方が悪かったの？」と悩んでしまう方も多いもの。でも実は、発達障害の原因はひとつではなく、理解を深めることで育児がラクになるヒントがたくさんあるんです。

この記事では、発達障害の原因に関する最新の知識とよくある誤解、家庭での関わり方や使える支援制度までを、わかりやすくまとめました。
「どう関わればいいのか」がわかると、子どもを見る目も、毎日の育児も変わっていきます。

発達障害の原因とは？“誤解”を正して本質に迫る

「発達障害ってどうして起こるの？」という疑問、子育て中の親御さんなら一度は考えたことがあるかもしれませんよね。

でもこの「原因」というテーマ、実はとてもデリケートかつ複雑なんです。特に、「親の育て方が悪いんじゃないか」「しつけが甘かった？」なんて、心ない言葉に悩んだ経験がある人もいるのではないでしょうか。

ここでは、科学的な視点からわかってきていること、まだはっきりしていないこと、そしてありがちな誤解について、わかりやすくまとめていきます！

原因はひとつじゃない！遺伝？環境？脳の違い？

まず最初に押さえておきたいのが、発達障害の原因はひとつではないということ。

「発達障害の子が増えたのは、現代の育て方が間違っているからだ」なんて話を耳にすることもありますが、それは完全に誤解です。

▼大きく関わるのは「脳の働き方」

近年の研究では、発達障害の背景には脳の発達や神経のネットワークの働き方に違いがあることが分かってきました。たとえばASDの子どもでは、「社会的なやりとりに関わる脳の部位」が他の子と違う反応をしていることがあるんです。

とはいえ、これは「脳に異常がある」というわけではありません。脳の使い方や発達の方向が“ちょっと違うだけ”なんです。

▼遺伝的な要因も関係している

また、遺伝的な影響があることも、これまでの研究で示されています。家族や親戚の中に、似たような特性を持つ人がいることも珍しくありません。

ただし、これも「親が発達障害だから、子どもにも必ず受け継がれる」という話ではありません。いくつかの遺伝子の組み合わせや発現の仕方が関係しているとされていて、ものすごく複雑なんです。

▼環境要因も“影響”のひとつではあるけれど…

出産前後の環境（低体重出生や早産など）や、乳幼児期の生活環境などが、発達に何らかの影響を与えることもあるとされています。

でも、これらはあくまで“要因の一部”であり、環境だけが原因になるわけではないというのが現在の科学的な共通認識です。

最新研究でわかってきたこと・まだ不明なこと

「じゃあ、医学が進んでいる今なら、発達障害の原因は全部わかってるんじゃないの？」と思うかもしれませんが、実はまだはっきり解明されていない部分が多いのが現状です。

▼神経科学・遺伝子研究がどんどん進んでいる

最近では、脳のMRI画像や神経活動の観察、DNAレベルでの研究が進んでいて、たとえば

• 特定の脳部位の活動パターンの違い
• いくつかの遺伝子が発達障害と関連している可能性

など、少しずつ新しいことがわかってきています。

でも、それでも「この遺伝子があるから発達障害になる」「この生活習慣が原因だった」と断定できるレベルにはまだ到達していません。

▼“ワクチンが原因”という説は完全否定されています

過去に、「ワクチン（特にMMR）が発達障害の原因では？」という話題が出たこともありました。でもこれは、すでに世界中の研究で否定されていて、デマだったことが明らかになっています。

いまだにSNSなどで見かけることもあるので、情報の取捨選択は大切ですね。

「親のせい」は大きな誤解！育て方との関係性

「自分の育て方が悪かったのかな……」
「もっと厳しくしていれば、違ったのかも」
そうやって自分を責めてしまう親御さん、本当に多いです。

でも、これは声を大にして言いたい。

発達障害は、親の育て方が“原因”ではありません。

▼“しつけ”や“愛情不足”ではない

かつては「母子関係がうまくいっていないから自閉症になる」なんて説があった時代もありましたが、それは完全に古い考え方です。現在では、発達障害は脳機能の発達の違いによる“神経発達症”のひとつとされています。

つまり、「愛情が足りなかったから」「甘やかしすぎたから」などのような、家庭内の関わり方が原因になることはないということ。

▼ただし「関わり方」は困りごとを“軽くする”ことができる

ここで大切なのが、原因ではないけれど、育て方によって“困りごと”が軽減されることはあるという視点です。

たとえば、感覚過敏がある子に対して「もっと我慢しなさい！」ではなく、「静かな場所に移ろうか」と対応することで、その子のストレスは大きく減りますよね。

つまり、「育て方＝原因」ではないけれど、「育て方＝支援のひとつ」にはなり得るということなんです。

＼ここまでのまとめ／

原因を知ると育児が変わる3つの理由

「発達障害の原因を知っても、子育てって実際どう変わるの？」
そんな疑問を持つ人も多いと思います。でも、実は“原因を知る”ことが、育児のスタンスを大きく変えるキッカケになるんです。

ここでは、親としての向き合い方がやさしくなり、子どもとの関係もラクになる、そんな変化を生み出す3つの大事なポイントをご紹介します。

「理解の質」がグッと深まる！子どもを見る目が変わる

発達障害の特性って、一見すると「ワガママ」「だらしない」「甘えすぎ」なんて捉えられがち。でも、その行動の“背景”にある脳の働き方や特性を知っているかどうかで、見方は大きく変わります。

たとえば、

• 何度言っても宿題をやらない → 「実行機能の苦手さ」かもしれない
• 音や匂いにすごく敏感 → 「感覚過敏」という特性の可能性
• 空気が読めないように見える → 「非言語コミュニケーションが苦手」なだけ

こうした理解があると、「なんでできないの!?」という怒りが、「どうすればできるようになるかな？」という支援の視点に変わっていきます。

つまり、原因を知ることで、子どもの“困った行動”が、“困っているサイン”に見えるようになるんです。これは親にとって、すごく大きな転換点になります。

「私のせいじゃない」で心がラクになる親の気づき

育児の悩みって、「ちゃんと育てられてるかな？」っていう不安や罪悪感から来ることが多いですよね。特に、子どもに発達の偏りがあると、「どうしてこの子は普通にできないの？」って、自分を責めてしまう親御さんも少なくありません。

でも、発達障害の原因についての理解が深まると、
「これは私の育て方が悪かったわけじゃない」
「この子が持って生まれた特性なんだ」

というふうに、気持ちの整理がついてきます。これってすごく大事なことで、親が安心して子どもに向き合えるようになると、子どもにも自然とその安心感が伝わっていきます。

しかも、自分を責める気持ちが減ると、イライラも減ります。余裕ができると、子どもの小さな成長にも気づけるようになったり、「うちの子、こんなに頑張ってたんだな」って思える場面が増えるんです。

育児って、親がラクになることも“支援”のひとつなんですよ。

支援の方向が見えると育児が前向きになる

原因を知ることにはもうひとつ大きなメリットがあります。
それは、「じゃあうちの子にはどんな支援が合ってるのかな？」という視点が持てるようになること。

たとえば、ASDの傾向が強い子には、

• 絵カードやスケジュール表などの視覚的なサポート
• 見通しのある生活リズムの工夫

ADHDの特性がある子には、

• 短時間で集中できる学習スタイルの工夫
• 指示を小分けにして伝える声かけ方法

など、子どもの“特性に合った関わり方”を具体的に考えることができるようになるんです。

また、療育や通所支援、学校の合理的配慮などを利用する際も、
「うちの子はこういう困りごとがあるから、こんなサポートが必要です」
というふうに、説明や相談がしやすくなるのもポイントです。

つまり、原因の理解があると、親自身が“子どもに合った育児の地図”を持てるようになるんですね。これが、育児に前向きなエネルギーを与えてくれるんです。

＼ここまでのまとめ／

家庭でできること① “原因をふまえた関わり方”のヒント

発達障害の原因を知ると、「じゃあこの子にとって何が必要なんだろう？」と、日々の関わり方を見直すチャンスにもなります。

ここからは、難しいことは抜きにして、家庭でできる小さな工夫やヒントを紹介します。大切なのは、「発達障害だから○○すべき」と思い込むのではなく、“この子にとって心地よいかどうか”を軸に考えていくこと。

子どもの行動はサイン！声かけを変えるだけで違う

発達障害のある子どもたちの行動には、意味のないものはひとつもありません。
たとえば、急にパニックになったり、何度も同じことを繰り返したり。それって、子どもなりの「SOS」や「こうしたい」のサインだったりします。

でも、その行動を大人が「ダメなこと」と決めつけて叱ってしまうと、子どもは「わかってもらえない」と感じてしまいます。

ここで大事なのが、“声かけの質”を変えること。

▼たとえばこんなふうに変えてみよう！

• 「ちゃんとして！」→ 「どうしたらやりやすいかな？」
• 「何度言えばわかるの!?」→ 「もう一回、一緒にやってみようか」
• 「早くしなさい！」→ 「あと何分で出発するよ」

こんなふうに、命令ではなく、“一緒に考える”ような声かけにするだけで、子どもの反応はグッと変わります。

しかも、大人が感情的になりすぎずにいられるメリットもあるんですよね。
実はこれ、支援の現場でもよく使われている方法なんです。

落ち着く環境づくりで子どもの不安を減らそう

発達障害のある子どもたちは、環境から受ける刺激にとても敏感なことが多いです。
たとえば、

• 音が大きい場所が苦手
• まぶしい光にびっくりしてしまう
• 人が多いとパニックになりやすい

そんなとき、「落ち着いて！」と声をかけるよりも、“落ち着ける環境をあらかじめ用意しておく”ことの方がよっぽど効果的なんです。

▼家庭でできる簡単な工夫

• お気に入りのクッションやぬいぐるみを用意しておく
• 静かで暗めの“安心できるスペース”をつくる（小さなテントもおすすめ）
• テレビや音楽の音量を下げる、間接照明にするなどの配慮
• スケジュールを可視化して「次は何するのか」がわかるようにする

こうした工夫は、子どもが安心して過ごせる「基地」のような場所になります。
安心できる環境があれば、パニックや癇癪の頻度も減り、子ども自身が「落ち着く方法」を学んでいけるきっかけにもなります。

好きなこと＝伸びる力！子どもの得意を育てよう

発達障害のある子どもたちは、苦手なことが目立ちやすい反面、“好き”や“得意”がものすごく強く現れることもあります。

• 電車の名前や路線を完璧に覚えてる
• 数字やアルファベットに異常な興味がある
• お絵描きやブロック遊びの集中力がすごい

そうした子どもの「こだわり」や「好き」は、ときに「偏ってる」と思われがちですが、そこにこそ“強み”が眠っていることが多いんです。

▼「こだわり」は才能の芽かも？

たとえば、

• 電車が好き → 地図理解・記憶力が強い証拠
• 数字好き → 論理的思考が得意な傾向
• 絵が得意 → 感覚的なセンスが育っているかも

こうした得意なことを見つけて伸ばしていくと、子どもにとって「自信を持てる場所」が増えていきます。それは、将来につながる可能性も秘めていますし、自己肯定感を育む大きな要素にもなります。

「どうしてこればっかりやるの？」ではなく、
「この子は、これがすごく得意なんだ！」という視点に変えていくことが、親にできる大切な支援のひとつなんです。

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家庭でできること② “親自身のケア”が実は超大事！

発達障害のある子どもへの関わり方について考えるとき、どうしても「子どものためにできること」に目が向きがち。でも、実はそれと同じくらい大事なのが、親自身のケアです。

というのも、毎日の育児って本当にハードですよね。とくに発達に特性がある子の場合、思い通りにいかないことの連続だったりします。「こんなに頑張ってるのにうまくいかない…」そんな風に感じる日も、きっとあるはず。

だからこそ、親が疲れきらないための工夫や、心をちょっと軽くする考え方が必要なんです。

「完璧じゃなくていい」と思える心の余白

まずお伝えしたいのは、
「完璧な親」になろうとしなくていいんです。

子どもにとって、必要なのは100点満点の親じゃなくて、“一緒に頑張ってくれる安心できる存在”。親だって人間ですから、疲れることもあるし、イライラすることも当然あります。

「ちゃんとしなきゃ」「もっとできるはず」と自分にプレッシャーをかけ続けると、心に余裕がなくなってしまって、子どもへの関わりもどんどん苦しくなってしまうんです。

▼“できない日”があって当たり前

• ごはんが作れなかった
• 思わず怒ってしまった
• 今日は何もできなかった

そんな日があっても、大丈夫。「今日も生き延びた！」って思えたら、それだけで充分なんです。

“心の余白”を持つことは、育児の質を上げるための大切なスキルのひとつ。まずは、自分を責める時間を、ちょっとだけ自分をねぎらう時間に変えてみませんか？

一人で抱えない！相談先・頼れる人の見つけ方

「どうしたらいいかわからない」
「この子に合う支援って何？」
そんな風に悩んだとき、一人で抱え込まずに誰かに話すことが大切です。

でも、「誰に？どこに相談すればいいの？」って、最初は戸惑いますよね。ここでは、頼れる相談先をいくつかご紹介します。

▼身近で頼れる人・場所

• 保健センターの保健師さんや発達相談員
• 児童発達支援事業所や療育センター
• 子育て支援センター・地域の子育てサロン
• 幼稚園・保育園の先生や担任の先生

どの人も、専門知識があるうえに、“親の気持ち”にも寄り添ってくれる存在です。「こんなこと聞いていいのかな…？」なんて思わなくて大丈夫。むしろ、早い段階で相談することで、必要な支援につながりやすくなります。

▼同じ立場の人とのつながりも力になる

最近では、オンラインやSNS上にも、発達障害育児をしている親同士のコミュニティがたくさんあります。X（旧Twitter）やInstagramで育児の発信をしているママ・パパも多く、「うちだけじゃなかった！」と気持ちが軽くなることも。

同じ悩みを抱えている仲間がいるという事実だけでも、心がラクになるものですよ。

夫婦で育てる時代！家族でチームを組もう

育児って、「母親ががんばるもの」っていう空気が、まだまだ日本には根強くありますよね。でも、子育てはひとりでするものじゃありません。

夫婦・家族みんなで“チーム”になって子どもを支えるのが、これからの育児スタイルです。

▼パートナーに伝えること、あきらめないで

「うちの夫、全然話を聞いてくれない」
「何もしてくれないから、話すだけムダ」

そんな風に感じてる方も多いかもしれません。でも、だからといって、最初からあきらめないでほしいんです。

• 「○○のとき、こうしてくれると助かる」
• 「一緒にこの子の特性を知ってほしい」
• 「私だけじゃなくて、あなたにも関わってほしい」

こんな風に具体的にお願いするスタイルに変えてみるだけで、伝わることが増えるかもしれません。

▼きょうだいや祖父母との連携もカギ

また、パートナーだけでなく、祖父母やきょうだいも含めて情報を共有しながら関わっていけると、育児の負担はぐっと減ります。

特に、「この子にはこういう特性があるから、こういう配慮をしてほしい」ということを説明できるようになると、周囲も理解しやすくなり、子ども自身も居心地よく過ごせるようになります。

＼ここまでのまとめ／

こんな支援があるって知ってた？制度とサービス活用ガイド

発達障害の子どもと暮らしていると、毎日の生活の中で「あれもこれも、大変…！」と感じること、多いですよね。
でも、そんな親子の暮らしをちょっとラクにしてくれる支援制度やサービスが、実はたくさんあるんです。

「聞いたことはあるけど、よくわからない…」
「誰に聞けばいいの？」

そんな方のために、代表的な制度と福祉サービスを、わかりやすく解説していきます！

療育手帳・受給者証って何？支援制度の基本

まずはよく聞くけど意外と知らない、「療育手帳」や「受給者証」って何なの？」問題。
この2つ、実は発達障害のある子どもに関わる支援を受けるための“カギ”なんです。

▼療育手帳って？

療育手帳は、主に知的障害があると診断された場合に交付される手帳です。等級は自治体によって違いますが、大きく分けて「A（重度）」と「B（中度・軽度）」があります。

これがあると、たとえば…

• 公共交通機関の割引
• 福祉施設の利用料の減免
• 就学・就労の場面での配慮

など、さまざまな支援が受けやすくなるんです。

ただし、療育手帳は「知的障害」が条件なので、ASDやADHDの単独診断では対象にならないこともあります。

▼受給者証って？

一方で、より幅広く使われるのが「受給者証（障害児通所支援受給者証）」です。
これは、児童発達支援や放課後等デイサービスを利用する際に必要になるもので、診断書や医師の意見書をもとに市区町村が発行します。

つまり、「発達に気になる点があるから、療育を受けさせたい！」と思ったら、まずはこの受給者証の申請からスタートなんですね。

申請は市役所や区役所の障害福祉課でできます。ハードルが高く感じるかもしれませんが、担当者が案内してくれるので安心です。

児童発達支援・放課後デイってどんなところ？

制度のことがわかったら、次に気になるのは、「実際、どんな支援が受けられるの？」ってところですよね。

そこで出てくるのが、

• 児童発達支援（未就学児向け）
• 放課後等デイサービス（小学生以上向け）

この2つです。ざっくり言えば、発達に特性がある子ども向けの“通いの療育施設”とイメージするとわかりやすいです。

▼児童発達支援とは？

0歳〜6歳の未就学児を対象に、

• 発達を促すあそびや運動
• コミュニケーション練習
• 日常生活スキルの練習（着替え、食事など）

などを行う施設です。親子同伴で行くところもあれば、子どもだけで通うタイプもあります。

ポイントは、専門職（保育士・児童指導員・作業療法士など）による手厚い支援が受けられること。

発達がゆっくりな子でも、「できること」が少しずつ増えていく場所です。

▼放課後等デイサービスとは？

小学生から高校生までを対象にしたサービスで、

• 学校が終わったあとや長期休暇中に通える
• 宿題のサポートや集団活動のトレーニング
• ソーシャルスキルや生活能力の向上

などを目的に活動が行われます。

最近では、スポーツ系、アート系、プログラミング特化など、特色のある事業所も増えていて、子どもの「好き」を活かした療育ができるようになってきています。

また、保護者にとっては「安心して預けられる放課後の居場所」としても大きな役割を担ってくれます。

＼ここまでのまとめ／

読者の疑問にズバッと回答！発達障害Q&A

発達障害に関する情報って、調べれば調べるほどいろんな意見があって「結局どうなの？」って迷うこともありますよね。

ここでは、保護者の方や支援者から特によく聞かれる疑問4つに、できるだけわかりやすく、でもちゃんと根拠もふまえてお答えしていきます！

Q1：発達障害は治るの？

これは本当によくある質問です。結論から言うと、
発達障害は「治る・治らない」というものではありません。

発達障害は、脳の特性によって生じるもので、風邪や骨折のように「治療で完治する」といったものではないとされています。

でも、それは決して「一生ずっと大変なまま」という意味ではありません！

子どもが成長していく中で、

• 困りごとが軽くなること
• 自分に合った方法を身につけていくこと
• 周囲が適切な支援をすることで生活しやすくなること

は、十分に期待できます。

つまり、「完治」ではなく、「適応」や「自己理解」「環境調整」で暮らしやすくなっていくというイメージがしっくりくるかもしれません。

Q2：兄弟に影響はある？

「きょうだい児」に関する悩みも、とてもよく聞きます。

たしかに、発達に特性がある子がいる家庭では、どうしてもその子への支援に手がかかることが多くなりがちですよね。すると、兄弟姉妹が「ガマンする側」になってしまうことも…。

ただ、それだけで「悪影響」と決めつける必要はありません。

▼影響は“ある”けど、それが“すべて悪い”とは限らない

• お互いを思いやる力が育つ
• 多様性への理解が深まる
• 社会性が強くなる

といった、きょうだいだからこそ得られる経験や力もたくさんあるんです。

もちろん、きょうだいのケアもとても大事。

• 定期的に「あなたの気持ちも大切だよ」と伝える
• 一対一の時間を作ってあげる
• 思いを言葉にできる場（相談・カウンセリング）を持つ

といった配慮があると、きょうだいも安心して過ごせます。

Q3：普通級と支援級、どっちがいいの？

これも、多くの親御さんが悩むポイントですよね。
答えは…「その子にとって、どこが過ごしやすいか」で考えるのがベストです。

▼普通級のメリット・デメリット

メリット：

• 同年代の子と一緒に過ごせる
• 社会的スキルを自然に学びやすい

デメリット：

• 集団のペースについていくのが大変なことも
• 困りごとに十分な配慮がされにくいこともある

▼支援級のメリット・デメリット

メリット：

• 人数が少なく、個別に近い対応が受けられる
• 特性に合った教材や指導法で学べる

デメリット：

• 社会的な刺激が少なくなることも
• 周囲との関わりが限定的になる場合がある

どちらにも一長一短があるので、学校見学をしたり、担任や支援コーディネーターと相談しながら、“今のわが子に合っているかどうか”を軸に選んでいくことが大切です。

Q4：遺伝ってどこまで関係あるの？

「自分にも特性があるから、子どもにも？」
「また次の子にも遺伝するのかな…？」

そんな不安を持つ方も少なくありません。

発達障害の研究では、遺伝的要素が“関係している”可能性が高いとされています。
でもこれは、「遺伝＝必ず発達障害になる」という話ではありません。

▼“傾向が遺伝する”というイメージに近い

• ASDやADHDのある親から、似た特性を持つ子どもが生まれやすい傾向がある
• ただし、発達障害そのものが100％遺伝するわけではない
• 環境や本人の特性によって“困りごと”の出方は全く異なる

つまり、家族に同じような特徴があっても、その子がどう成長していくかは個別なんです。

「遺伝のことが気になる」という気持ちは自然なこと。でも、それよりも大切なのは、“今その子がどう感じ、どう困っているか”に目を向けることなのかもしれません。

＼ここまでのまとめ／

「原因」を知ることが、親子の育児をラクにする第一歩

発達障害の「原因」というテーマは、知れば知るほど複雑に感じるかもしれません。でも大切なのは、原因を知ることで、育児が少しずつラクになっていく道が見えてくるということです。

改めて振り返ると、発達障害には脳の特性や遺伝、環境などさまざまな要素が関係しており、「親の育て方が原因ではない」というのが今の科学的な見解です。
そしてその理解が、「困った行動」にどう寄り添うか、「どんな支援が必要か」を考える第一歩になります。

また、児童発達支援や放課後等デイサービスなど、活用できる支援制度もたくさんあることもわかってきました。完璧な親になる必要はありません。子どもの得意や苦手に合わせて、一緒に歩んでいければ、それが一番のサポートです。