「うちの子、すぐ転んじゃうけど、ケガしないか心配…」
自閉症の子どもは、急に走り出したり、バランスを崩して転んだりすることが多く、頭をぶつけてしまうこともよくあります。そんなときに役立つのが 「ヘッドギア」 です。特に、多動や自傷行動がある子、感覚過敏で刺激を避けたい子にとって、ヘッドギアは安全を守る大切なアイテムになります。
でも、ヘッドギアといっても種類がたくさんあって、どれを選べばいいのかわからない…。サイズは？素材は？そもそも、うちの子はちゃんとつけてくれるの？そんな悩みを持つ親御さんも多いのではないでしょうか？
そこで今回は、ヘッドギアの選び方からおすすめ商品までをわかりやすく解説！ さらに、ヘッドギアを嫌がる子どもへの工夫や、どんな場面でどんなタイプを選べばいいのかも詳しく紹介します。ぜひ最後まで読んで、お子さんにぴったりのヘッドギアを見つけてくださいね！
自閉症の子どもにヘッドギアが必要な理由
子どもが活発に動き回るのは成長の一環。でも、自閉症の子どもは 多動や衝動的な行動 が目立つことがあり、思いがけないケガにつながることもあります。特に 転倒しやすかったり、壁や家具にぶつかってしまったりする 子どもにとっては、頭を守るためのヘッドギアが役立つ場面が多いんです。
また、子どもによっては 自傷行動（頭を叩く、壁にぶつける など） が見られることもあります。こうした行動は、強いストレスや不安、感覚過敏が原因になっていることがあり、ヘッドギアがあれば 物理的にケガを防ぐことができる ので、親御さんにとっても安心感につながります。
さらに、感覚過敏がある子どもの中には、頭を守るだけでなく、適度な圧迫感が「安心材料」になる子 もいます。まるで「安心ブランケット」や「加重ブランケット」のように、ヘッドギアの着用で落ち着きを感じることができる場合もあるのです。
こんな行動があったら要注意！ヘッドギアが必要なケースとは？
「うちの子にもヘッドギアが必要なのかな？」と迷っている親御さんへ。以下のような行動がある場合は、ヘッドギアの導入を考えてみてもいいかもしれません。
✔ よく転ぶ・ぶつかる（特に家の中や外で頻繁に）
✔ 急に走り出すことが多い（人混みや道路など危険な場所で）
✔ 自分の頭を叩く・壁や床に頭をぶつける（ストレスや感覚過敏による行動）
✔ 遊びや運動の最中に衝動的に動くことがある（危険を予測しづらい場合）
✔ ヘルメットや帽子の圧迫感を好む傾向がある（安心感を求めている可能性）
子どもによって必要性は異なりますが、「最近ケガが増えてきたな」と感じる場合は、安全対策の一つとしてヘッドギアを検討してみる価値があります。
ヘッドギアがもたらす3つの大きなメリット
ヘッドギアの役割は単に「頭を守る」だけではありません。実は、子どもと親御さんの両方にメリットがある アイテムなんです！
① ケガを防ぐ！頭部の安全対策
自閉症の子どもは、注意力が分散しやすかったり、危険を察知するのが苦手な場合があります。
例えば、
💡 遊びに夢中になって周りが見えなくなる → 机の角に頭をぶつける
💡 突然走り出す → 転んで後頭部を打つ
💡 自分で頭を叩いてしまう → 何度も繰り返してしまう
こうした場面で、ヘッドギアが クッションのように衝撃を吸収し、ケガを軽減 してくれます。特に、EVAフォームやシリコン製のヘッドギア は衝撃吸収性が高く、頭をしっかり保護できるのでおすすめです。
② 活動の幅が広がる！親の安心感もアップ
「ケガしそうでヒヤヒヤするから、公園では遊ばせるのを控えている」
「室内でも危ないから、家具の角にクッションをつけたりしてる」
こんな風に、親御さんが無意識のうちに子どもの行動を制限してしまうことは珍しくありません。でも、ヘッドギアがあれば「もし転んでも大きなケガにはならない」と思えるので、子どもの自由な活動を見守りやすくなります。
また、学校や療育施設での活動にも活用できます。「お友達との遊びの中で転ぶことが多い」「集団活動での動きが大きい」など、集団生活の場面でも安全対策として役立つことがあるんです。
③ 圧迫感が心地よい？感覚過敏を和らげる効果も！
「うちの子は帽子も嫌がるし、ヘッドギアなんて無理かも…」と思う親御さんもいるかもしれません。でも、実は 感覚過敏のある子の中には、適度な圧迫感を好む子もいる んです。
例えば、
🟢 加重ブランケットを使うと落ち着く子
🟢 ヘルメットやキャップを被ると安心する子
🟢 ギュッと抱きしめられると落ち着く子
こうした子どもは、ヘッドギアの適度なフィット感が「落ち着く感覚」につながることもあります。ただし、全ての子どもがそうとは限らないので、実際に試してみることが大切です。
逆にデメリットも？ヘッドギアの注意点
ヘッドギアには多くのメリットがありますが、一方で注意すべきポイントもあります。
① 感覚過敏の子どもは嫌がることもある
ヘッドギアが「安心感を与える」ケースもありますが、逆に 締め付けや素材の感触を嫌がる子どももいる ため、無理に装着させるとストレスになってしまう可能性も。
✔ 頭に触れるのを嫌がるタイプかどうか確認
✔ まずは短時間の試着からスタートする
✔ 柔らかい素材や、サイズ調整がしやすいものを選ぶ
これらの工夫をしながら、子どもの反応を見ていくことが大切です。
② 長時間の装着は蒸れや不快感の原因になる
ヘッドギアの素材によっては、長時間かぶることで汗をかきやすくなり、不快感が増すこともあります。特に、夏場は 通気性の良いメッシュ素材や、吸湿性のある生地 を選ぶことがポイント。
✔ 長時間の連続使用は避け、適度に外す
✔ 汗をかきやすい子は、こまめに拭き取る
✔ 通気性の高い素材や軽量タイプを選ぶ
これらの対策を取りながら、子どもにとって快適なヘッドギアの使い方を見つけていきましょう！
まとめると…
✅ ヘッドギアはケガ防止だけでなく、行動の自由度UPにも役立つ！
✅ 感覚過敏の子でも、圧迫感を心地よく感じるケースもある！
✅ ただし、装着のストレスや蒸れなどのデメリットも考慮しよう！
自閉症の子どもにとって、安全で快適に過ごせるヘッドギア選びを、一緒に考えていきましょう！
ポチップ
ヘッドギア選びで後悔しないための5つのポイント！
「せっかく買ったのに、子どもが嫌がって使ってくれない…」
「数回使っただけで壊れてしまった…」
こんな後悔をしないためにも、ヘッドギア選びは慎重に行いたいですよね。特に 自閉症の子ども向けのヘッドギア は、単なる安全対策だけでなく、子どもの感覚特性や使うシーンに合わせた選び方が重要です。
ここでは、ヘッドギアを選ぶ際に 絶対に外せない5つの条件 と、シーンごとにおすすめのタイプを紹介します！
ここをチェック！ヘッドギア選びで絶対に外せない条件
ヘッドギアと一口に言っても、形状や素材、機能性はさまざま。何を基準に選ぶべきか迷ってしまいますよね。
そんなときは、この5つのポイントをチェックすればOK！
① 安全性｜衝撃吸収素材を使った製品を選ぶ
ヘッドギアの最大の目的は 「頭を守ること」 です。そのため、衝撃吸収性の高い素材が使われているかどうかは絶対に確認しましょう。
🔹 EVAフォーム → 軽量＆クッション性◎。初心者向け
🔹 シリコン素材 → 柔らかくフィット感抜群。感覚過敏の子向け
🔹 ポリエステル＋高密度スポンジ → 衝撃吸収力が高く、屋外向け
ポイントは 「どんな場面で使うか？」 を考えて、適した素材を選ぶこと！
② フィット感｜サイズ調整が可能で、ズレにくいものが最適
ヘッドギアは ぴったりフィットすることが大事！
ズレやすいものだと、転んだときに十分な保護ができません。また、頭の形に合わないと 違和感が強くなり、嫌がる原因 にもなります。
💡 選び方のポイント！
✔ サイズ調整ができるマジックテープやストラップ付きが◎
✔ 締めつけすぎない適度なフィット感が重要
✔ 軽量タイプなら、違和感が少なく長時間つけられる
特に 成長期の子どもは頭のサイズが変わりやすい ので、調整可能なものを選ぶのがおすすめです！
③ 通気性｜長時間装着しても快適に過ごせるかどうか
ヘッドギアは基本的に 長時間つけるもの なので、蒸れやすいと不快感が増してしまいます。特に夏場は、汗でベタベタになりやすいため、通気性の良いものを選びましょう。
🔸 メッシュ加工のヘッドギア は風通しがよくて快適！
🔸 吸汗速乾素材 なら、汗をかいてもすぐ乾くのでムレにくい
🔸 軽量タイプ を選べば、重さによる負担も軽減できる
汗をかきやすい子どもや 暑い時期に使うなら、通気性の良いタイプが必須！
④ デザインとカラー｜子どもが気に入るデザインなら、装着の抵抗が少なくなる
「見た目なんて関係ないでしょ？」と思いがちですが、実は デザインも超重要！
自閉症の子どもは、こだわりが強い場合があり、「気に入らないものは絶対に使わない！」ということもよくあります。
👦 こんな工夫がおすすめ！
✔ お気に入りのキャラクターシールを貼る → 自分だけの特別感が出る
✔ 帽子っぽいデザインを選ぶ → ヘッドギア感をなくして、違和感を減らす
✔ 色やデザインのバリエーションが多いものを選ぶ → 「この色ならOK」が見つかるかも！
「カッコいい！」や「かわいい！」と感じるデザインなら、嫌がらずに装着してくれる可能性がグッと上がりますよ！
⑤ 耐久性｜長期間使える丈夫な製品を選ぼう
ヘッドギアは 毎日のように使うもの なので、すぐに壊れるものだと買い替えの手間が増えてしまいます。特に 活発に動く子ども なら、耐久性が高いものを選ぶのがマスト！
💪 耐久性をチェックするポイント
✔ 縫製や接着がしっかりしているか？
✔ 引っ張ったり丸めても壊れにくい素材か？
✔ 口コミやレビューで「長持ちするかどうか」を確認！
多少値段が高くても、長く使えるものを選ぶ方がコスパが良いこともあります。
シーン別！こんな時におすすめのヘッドギア
ヘッドギアは 使うシーンに合わせて選ぶのがポイント！
「とりあえずこれを買っておけばOK！」というものではなく、活動シーンに合ったものを選ぶことで より快適に、安全に使うことができます。
✅ 🏠 室内用 → 軽量で動きやすいタイプが◎
✔ 家の中では転倒の衝撃が比較的小さいため、軽くてソフトな素材のものが最適！
✔ 感覚過敏がある子は、柔らかいシリコンタイプがおすすめ
✅ 🏃 屋外用 → 転倒時の衝撃を吸収する厚手モデル
✔ 公園や外遊びでは、しっかりとした衝撃吸収性のあるものが必要！
✔ ポリエステル＋EVAフォームなど、耐久性のあるものがベター
✅ 🎒 学校・療育施設用 → 目立たないデザインが人気
✔ 「周りの子に違和感を持たれないデザイン」が重要
✔ 帽子に見えるタイプや、薄手でコンパクトなデザインが好まれる
✅ 🌙 睡眠時用 → 柔らかく寝返りの邪魔にならないもの
✔ 頭をぶつけるクセがある子は、睡眠時にもヘッドギアが必要な場合あり
✔ 柔らかい素材で、寝返りを打っても違和感がないものを選ぶ
ヘッドギア選びは「子どもに合うもの」を見極めるのがカギ！
✔ 安全性・フィット感・通気性・デザイン・耐久性をしっかりチェック！
✔ 使うシーンに合わせて最適なタイプを選ぼう！
✔ 子どもが嫌がらない工夫も大事！気に入るデザインを見つけよう！
ヘッドギア選びに悩んでいる方は、これらのポイントを押さえて、 子どもにとって「快適で安全」なヘッドギアを見つけてあげましょう！
ポチップ
ヘッドギアを嫌がる子どもに試したい対策と工夫
「うちの子、ヘッドギアをかぶるのをめちゃくちゃ嫌がる…」
「試してみたけど、すぐ外しちゃって全然つけてくれない…」
ヘッドギアは 頭に直接つけるもの なので、最初からスムーズに受け入れてくれる子もいれば、違和感を感じて強く拒否する子もいますよね。特に 感覚過敏がある子ども は、ほんの少しの締めつけ感や素材の触り心地が気になり、どうしても受け入れられないことも…。
でも、だからといって 「絶対無理！」と諦めるのは早い かもしれません！
コツを押さえて工夫すれば、徐々にヘッドギアに慣れてくれる可能性もあります。
ここでは、ヘッドギアを嫌がる子どもに試したい 3つの対策 を紹介します！
これで解決！ヘッドギアに慣れさせる3つの方法
ヘッドギアを無理やりつけようとすると、子どもにとって 「嫌なもの」「ストレスの元」 になってしまい、ますます拒否感が強まることも…。
そこで、まずは 「ヘッドギア＝嫌なもの」ではなく、「安心できるもの・楽しいもの」にする工夫 を取り入れてみましょう！
① 短時間からスタート！1～2分ずつ慣らしていく
いきなり 「今日からずっとつけようね！」 ではなく、まずは 短時間の装着から 始めるのがコツ。
💡 ステップアップの流れ
- 手で触るだけ → ヘッドギアの感触に慣れる
- ちょっとかぶってみる → ほんの数秒～1分程度
- おうちの中で試しに着用 → 2～3分間、お気に入りの遊びをしながら
- 少しずつ時間を延ばしていく → 5分、10分と増やしていく
「ヘッドギアをつけたら、大好きなぬいぐるみを抱っこできる」など、「楽しいこと」とセットにする のもおすすめ！
また、子ども自身が納得するまで時間をかけることが大切なので、焦らず 「少しでもつけられたらOK！」 くらいの気持ちで進めましょう。
② お気に入りのデザインを選ぶ！キャラクターシールでカスタマイズも◎
ヘッドギアを「かっこいい！」「かわいい！」と感じられるようにすれば、「つけたくない！」という気持ちが少し和らぐ こともあります。
📌 こんな工夫を試してみよう！
✔ お気に入りのキャラクターシールを貼る → 「大好きなキャラと一緒！」という気持ちになる
✔ 好きな色やデザインのヘッドギアを選ぶ → 自分で選んだものなら受け入れやすい
✔ 兄弟や親も「おそろい」を演出 → 「みんなと一緒なら安心」と感じることも
特に 「これならかぶってもいいよ！」と子ども自身に選ばせる のは効果的。
「自分で選んだもの＝納得してつけられるもの」になりやすいので、少しずつ抵抗が減る可能性があります。
③ 親が一緒に装着！「安心感」をプラスする工夫
「一人だけヘッドギアをつける」という状況が嫌な子どももいます。そんなときは、「親や兄弟も一緒につける」 ことで、心理的なハードルを下げてみるのもおすすめ！
👩👦 例えばこんな方法
✔ 「ママ（パパ）もかぶるね！」とおそろい感を出す
✔ 兄弟やお友達がつけている姿を見せる
✔ おもちゃのぬいぐるみにもつけて「みんなでおそろい！」
子どもは 「みんなと同じなら安心」 という気持ちが働きやすいので、親や兄弟が「楽しそうに装着している」様子を見せることで、自然と興味を持ちやすくなります。
また、「ヘッドギアをつけたら、ママと一緒に○○しようね！」と 「楽しい体験」とセットにする のもGOOD！
📌 例えばこんな声かけ
💬 「これをつけたら、お気に入りの絵本読もうか！」
💬 「おそろいでつけて、一緒に写真撮ろう！」
💬 「つけたら、おやつタイムにしよう！」
「イヤなもの」ではなく、「楽しいことにつながるもの」と感じられるようにすれば、少しずつ抵抗感が減っていきます。
ヘッドギアに慣れるためのコツは「焦らず、楽しく」
✔ 短時間から少しずつ慣らしていく！
✔ お気に入りのデザインにカスタマイズ！「自分で選んだもの」を大切に
✔ 親や兄弟も一緒につけて、「おそろい効果」で安心感をプラス！
子どもがヘッドギアを嫌がるのは、決してわがままではなく、「不快な感覚」や「初めての違和感」が原因 であることがほとんど。無理強いせず、子ども自身のペースに合わせながら 少しずつ慣らしていくことが大切 です。
「一度ダメだったから、うちの子には無理かも…」と諦める必要はありません！
焦らず、子どもの反応を見ながら楽しく取り組んでいきましょう✨
さいごに｜子どもにぴったりのヘッドギアを選んで、安全で快適な毎日を！
今回の記事では、自閉症の子どもに適したヘッドギアの選び方や、嫌がる子どもへの対応方法 について詳しくお伝えしました。最後に、特に重要なポイントを振り返ってみましょう！
✅ ヘッドギアは、「転倒防止」だけじゃない！自傷行動や感覚過敏の子にも役立つアイテム
✅ 選ぶときは「安全性・フィット感・通気性・デザイン・耐久性」の5つを必ずチェック！
✅ 「ヘッドギアを嫌がる…」そんなときは、短時間からスタート＆好きなデザインを選ぶ工夫が効果的！
ヘッドギアは、ただの「安全対策グッズ」ではありません。お子さんの「やりたい！」を支え、安心してのびのびと成長できる環境を作るための大切なツール なのです。
「どのヘッドギアがうちの子に合うんだろう…」「実際に使ってみたらどうだった？」
そんな疑問や体験談があれば、ぜひコメントでシェアしてください！
きっと、あなたの経験が、同じ悩みを持つ親御さんの助けになります。お子さんにとって、安全で快適な毎日を作っていきましょう！
ポチップ
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！
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