自閉症のお子さんを育てていて、「どうしてこんなにこだわるんだろう？」と感じたことはありませんか？同じ順番で動いたり、いつもお気に入りのおもちゃを持ち歩いたりする姿に、戸惑うこともあるかもしれません。でも、これにはちゃんと理由があるんです。
この記事では、その理由をわかりやすく解説し、家庭で簡単に試せる7つの方法をお伝えします。お子さんの成長をサポートするヒントを見つけてみませんか？
自閉症児の「こだわり」ってなに？理由と背景を探る
自閉症児がこだわりを見せる理由とは？
自閉症のお子さんが見せる「こだわり」とは、特定のことに強くこだわる行動を指します。たとえば、毎日同じ順番で支度をしないと落ち着かないとか、同じおもちゃばかりを持ち歩くことが典型的です。こうした行動は、日常の中で安心感を得るための方法であり、お子さんにとっては大切な習慣なのです。実際、友達と遊ぶときでも自分なりのルールを守りたがることがあり、それがきっかけでトラブルになることもあります。
どうしてこだわるの？自閉症児がこだわりを持つ理由3つ
自閉症のお子さんが強いこだわりを持つ理由は、いくつか考えられます。
- 感覚が敏感・鈍感な部分がある
特定の音や触り心地に対して強く反応する場合があります。例えば、特定の服の素材がちょっと違うだけで嫌がることや、特定の食感の食べ物しか食べたがらないことがあります。 - 急な変化が不安
急に予定が変わったり、新しい場所に行くことが苦手で、毎日決まったルーティンを守ることで安心感を得ているんです。 - 自分の世界を保つためのルーティン
同じことを繰り返すと、予測ができるので安心するのです。これが、家庭や学校での行動に現れることが多いです。
自閉症児のこだわりを理解する5つのポイント
お子さんのこだわりに向き合うには、以下の視点が役立ちます。
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視覚で伝えることが大事
説明する時に絵や写真を使うと、お子さんも理解しやすくなります。 -
ルーティンを尊重する
決まった順番ややり方が、子どもにとっての安心感につながります。 -
少しずつ新しいことに慣れさせる
例えば、新しいおもちゃを加えるときも、いきなりではなく少しずつ試してみると良いです。 -
子どもの好き嫌いを大切にする
無理に変えようとせず、まずは受け入れてから新しいことに挑戦するのがポイントです。 -
成功体験を増やす
小さな成功を積み重ねることで、お子さんが自信を持てるようになります。
こだわりに振り回されない！基本的な対策を紹介
まずはじっくり観察してみよう！親にできること
お子さんのこだわりを理解するためには、普段の様子をじっくり観察してみることが大切です。どんな時にこだわりが強くなるのか、どの場面で落ち着いているのかを知ることで、より良い対応ができるようになります。たとえば、朝の支度で特定の順番にこだわる時は、その流れを観察して記録してみるとヒントが見つかることもあります。この記録を専門家に見てもらうと、さらに効果的なアドバイスがもらえる場合もあります。
予測できる環境作りで安心感を！家庭でできる工夫
自閉症のお子さんは、次に何が起こるかがわかると安心しやすいです。たとえば、朝の支度やお出かけ前の準備を、ピクトグラム（絵カード）や写真を使って見える形にすると、子どもが何をすればいいのか理解しやすくなります。これで突然の予定変更に対する不安も和らぎます。こうした視覚的な道具は、特に言葉でのやりとりが難しいお子さんにとってとても役立ちます。
自宅でできる！自閉症児のこだわりに効く7つの対策
少しずつルーティンを変えてみよう！
ルーティンに強くこだわるお子さんには、全部を一気に変えようとせず、少しずつ変化を加えると良いです。たとえば、毎日の支度に新しいステップを1つ追加してみるなどです。「今日はこれができたね！」と前向きな言葉をかけると、お子さんも少しずつ新しいことに慣れていけます。
視覚的な道具を使って安心をサポート
視覚的な道具（ピクトグラムや写真など）は、お子さんが何をすればいいかを理解しやすくします。次に何をするかが見えると、お子さんの不安も減り、予定の変更にも少しずつ対応できるようになります。学校や療育の現場でもよく使われており、効果が証明されています。
前向きな言葉かけで変化を応援しよう
お子さんが新しいことに挑戦したり、こだわりを少しでも手放したときは、積極的に褒めてあげましょう。「今日は〇〇ができてすごいね！」といった具体的な言葉が、自信をつける助けになります。こうした前向きな感想を伝えることで、次も挑戦しようという気持ちにつながります。
感覚が敏感なお子さんへの工夫
感覚に対して敏感なお子さんには、服の素材や音など、日常で使うものにこだわることが多いです。そんな時は、肌触りの良い服を選んだり、静かな場所を選ぶと、安心感が高まります。ノイズキャンセリングのイヤホンを使うのも、音が苦手な場合にはおすすめです。
新しい場所に行くときは事前に練習を！
新しい場所や体験が苦手なお子さんには、事前にその場所の写真を見せたり、動画を一緒に見たりすると、初めての場所でも安心しやすくなります。例えば、新しい公園に行く前に写真を見せておけば、実際に行くときに少しだけ心が落ち着きます。
親もリフレッシュを！
育児中は親もストレスが溜まりがちです。気分転換には、自然の中を散歩したり、好きな音楽を聴いたりするのが効果的です。また、地域の育児支援グループに参加して、同じ悩みを持つ親と話すことで、心が軽くなることもあります。
困ったときは専門家に頼ってみよう
もしも自宅での対応が難しいと感じたら、専門家の支援を受けるのもおすすめです。療育施設やカウンセラーが、お子さんに合ったアドバイスをくれます。早めに相談することで、より良い対応方法が見つかることも多いです。
親子で一緒に成長しよう！無理なく続けるためのヒント
結果を急がないで。少しずつで大丈夫！
こだわりに対する対策は、すぐに結果が出ないこともあります。焦らず、少しずつ進めていきましょう。新しいことができた時には、その一歩を一緒に喜ぶことが大切です。お子さんのペースに合わせてゆっくり進めていきましょう。
お子さんのペースに寄り添って
新しいことを試すときには、お子さんのペースを大切にすることが大事です。焦って進めると、親子ともにストレスになってしまいます。お子さんの気持ちを尊重しながら、無理のない進め方を意識しましょう。
小さな成長を見逃さないで！観察のコツ
日々の小さな成長を見逃さず、観察してみましょう。できたことを記録することで、後から振り返った時に「こんなに成長したんだ」と実感できる瞬間があります。この記録が、次のステップに進むヒントにもなります。
お子さんの個性に寄り添うために。親へのエール
お子さんの興味を強みに変える方法
自閉症のお子さんのこだわりを、そのままの個性として受け入れると、新しい可能性が見えてきます。たとえば、電車が好きなら、その興味を使って一緒に本を読んだり、電車博物館に行ったりと、親子で楽しむことができます。こうした活動を通じて、自信をつけることができます。
家族や学校と連携してお子さんを支えよう
こだわりについて、家族や学校の先生としっかり話し合うことが大切です。お子さんがどんなことにこだわりを持っているのか、どんな場面で落ち着かないのかを共有することで、支援がよりスムーズになります。みんなで協力して、お子さんにとって安心できる環境を作りましょう。
最後に
自閉症のお子さんの「こだわり」に悩むことも多いと思いますが、まずは背景を理解して、安心できる環境を作ることが大切です。この記事で紹介した7つの方法を試してみて、少しでも毎日の暮らしが楽になるといいなと思います。
大事なのは、「観察すること」と「安心できる環境を作ること」です。例えば、視覚でわかりやすく伝える道具を使ったり、少しずつ新しいことに慣れさせたりする方法があります。そして、お子さんが何かを頑張ったときは、しっかり褒めてあげることが自信につながります。こうすることで、少しずつ変化にも対応しやすくなるでしょう。
毎日できることを少しずつ試しながら、困ったときは専門家に相談するのも大事です。無理をしないで、親子でゆっくり進んでいきましょう。どんな小さな成長でも一緒に喜んでくださいね。
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！
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