学習障害 ADHDって何？違い・特徴・子育ての向き合い方をママ向けにやさしく解説

はじめに｜「学習障害」「ADHD」と言われて戸惑っているママへ

「学習障害です」
「ADHDの可能性があります」

そんな言葉を聞いた瞬間、
頭が真っ白になったママは、きっと少なくないと思います。

何がどう違うの？
うちの子はどっち？
この先、どう育てていけばいいの？

調べようと思っても、
専門用語ばかりでよく分からず、
不安だけが大きくなってしまった…
そんな経験はありませんか？

この記事では、
学習障害とADHDの違い・特徴・家庭での向き合い方を、
できるだけ むずかしい言葉を使わずに、やさしく 解説していきます。

読み終わるころには、
「少し安心できた」
「明日から、こう関わってみようかな」
と感じてもらえることを目指しています。

今はまだ分からなくて大丈夫。
まずは一緒に、ゆっくり整理するところから始めていきましょう。

学習障害 adhdとは？違いがわからないママのための基礎知識

「学習障害」「ADHD」
この2つの言葉、病院や園・学校で急に出てきて、
「正直、違いがよく分からない…」と感じたママも多いと思います。

実はこれ、すごく自然なことです。
名前も似ているし、困りごとも重なりやすいので、混乱しやすいんですよね。

ここではまず、
学習障害とADHDそれぞれの特徴と違いを、できるだけやさしく整理していきます。

学習障害（LD）とは？知的障害との違いをわかりやすく解説

学習障害（LD）とは、
「読む・書く・計算する」といった学習の一部が、とても苦手になる特性のことです。

ここで大事なポイントは、

学習障害＝頭の良し悪しではない
ということ。

たとえば、

• お話はしっかり理解できる
• 会話も普通にできる
• ゲームや工作は得意

なのに、

• 文字を読むのが極端に苦手
• 書くと字がバラバラになる
• 計算になると混乱する

こうした 「できること・できないことの差が大きい」 のが、学習障害の特徴です。

よく誤解されがちですが、
知的障害とはまったく別もの です。

知的障害は、全体的な理解や考える力にゆっくりさが見られますが、
学習障害は、特定の学習分野だけにつまずきが出る という違いがあります。

ADHDとは？不注意・多動・衝動性の特徴とは

ADHDは、
注意や行動のコントロールがむずかしい特性のことです。

主に、次の3つの特徴が知られています。

• 不注意
  集中が続かない、忘れ物が多い、話を聞き逃しやすい
• 多動性
  じっとしていられない、体が先に動く
• 衝動性
  思ったことをすぐ口に出す、待つのが苦手

ただし、
すべての子に全部当てはまるわけではありません。

「落ち着きがない＝ADHD」と決めつけるのも正しくありませんし、
年齢や環境によって目立ったり、目立たなかったりすることもあります。

ADHDの子は、

• 興味のあることには強く集中できる
• 行動力がある
• 発想が豊か

といった 良さ を持っていることも多いです。

学習障害とADHDは併存する？同時に起こるケースも解説

実は、
学習障害とADHDは同時に見られることも珍しくありません。

たとえば、

• ADHDの不注意によって学習が進みにくくなる
• 学習障害のつまずきが原因で、集中が続かなくなる

といったように、
困りごとが重なって見える ケースもあります。

ここで知っておいてほしいのは、

併存している＝重い・大変、というわけではない
ということ。

大切なのは、

• 「この子は何が苦手なのか」
• 「どんな工夫があれば楽になるのか」

を、特性ごとに分けて考えることです。

「まとめて全部できない子」と見るのではなく、
一つひとつ整理して理解することで、
関わり方や支援の方向性が見えやすくなります。

もしかして？学習障害 adhdの子に多いサインと困りごと

「うちの子、ちょっと気になるかも…」
そう感じて、このページにたどり着いたママも多いのではないでしょうか。

学習障害やADHDのサインは、
とても分かりにくく、日常の中に溶け込んでいることが多いです。

だからこそ、

• 気づくのが遅れてしまった
• 周りと比べて初めて「違う？」と感じた

というケースも、実は少なくありません。

ここでは、
家庭・園や学校で見られやすいサインや困りごとを、
「よくある例」として紹介していきます。

家庭で気づきやすい学習障害 adhdのサイン

家庭は、子どもがいちばん素の姿を見せる場所。
その分、小さな「気になる」が積み重なりやすいです。

宿題・学習の場面で見られやすいサイン

• 宿題に取りかかるまでにとても時間がかかる
• 文字を読む・書くのを強く嫌がる
• 計算になると急に手が止まる

「やりたくないだけ？」「甘えている？」
そう思ってしまいがちですが、
実は「できないつらさ」を感じている場合もあります。

生活の中でよく見られるサイン

• 話しかけても聞いていないように見える
• すぐに気がそれてしまう
• 忘れ物やうっかりミスが多い

これらは、
性格やしつけの問題ではなく、特性によるものであることも多いです。

園・学校で指摘されやすい学習障害 adhdの特徴

園や学校などの集団生活では、
「みんなと同じ」が基準になりやすいため、特性が目立つことがあります。

よく聞かれる指摘の例

• 授業中にぼーっとしている
• 席を立ってしまう、落ち着きがない
• 板書を写すのが極端に遅い

先生からこう言われると、
ママとしては ドキッ としますよね。

友だち関係で見られる困りごと

• ルールのある遊びが苦手
• 思ったことをすぐ言ってしまう
• トラブルになりやすい

ただし、
「わざとやっている」わけではありません。

その場の状況を読み取ることや、
気持ちをコントロールするのがむずかしいだけ、
というケースも多いのです。

ママが「育て方のせい？」と悩んでしまう理由

ここが、ママにとって一番つらいポイントかもしれません。

• ちゃんと叱れていないから？
• 甘やかしすぎた？
• 私の関わり方が悪かった？

でも、はっきりお伝えしたいのは、

学習障害やADHDは、育て方のせいではありません。

ママが悩んでしまう背景には、こんな理由があります。

周囲と比べてしまいやすい

• 兄弟や同年代の子と違って見える
• 「普通はできるのに」と言われる

比べるつもりがなくても、
比べさせられる場面が多いのが現実です。

情報が少なく、正解が見えにくい

• 何をどうすればいいのか分からない
• 誰に相談すればいいのか分からない

分からないからこそ、
ママが一人で抱え込んでしまうのです。

学習障害 adhdの子に見られる得意・不得意の大きな差

学習障害やADHDのある子を育てていると、
「どうしてこんなに差があるの？」
と戸惑うこと、ありませんか？

✔ あることはびっくりするほどできるのに
✔ 別のことになると、急にできなくなる

この 得意・不得意の差の大きさ こそが、
学習障害 adhdの子にとても多く見られる特徴です。

ここではまず、
なぜ「できないこと」ばかりが目立ってしまうのか、
そして後半で、実は見逃されやすい「強み」や「才能」についてお話しします。

できないことばかり目立ちやすい理由

ママが一番つらく感じやすいのが、ここかもしれません。

集団生活では「苦手」が強調されやすい

園や学校では、

• みんなと同じペース
• 同じやり方
• 同じ評価基準

が基本になります。

そのため、

• 書くのが遅い
• 指示を聞き逃す
• 集中が続かない

といった部分が、どうしても目立ちやすくなります。

本当は別の場面ではできることがあっても、
評価される場面が限られているため、
「できない子」という印象を持たれやすいのです。

ママ自身も「できない」に目が向きやすい

• 先生から指摘された
• 周りの子と比べてしまう
• 将来が心配になる

こうした状況が重なると、
ママの視点も自然と「できないこと」に集中してしまいます。

これは、
ママが悪いわけでも、ネガティブなわけでもありません。

それだけ、我が子を大切に思っている証拠でもあります。

実は多い！学習障害 adhdの子が持つ強みと才能

ここからは、少し視点を変えてみましょう。

学習障害 adhdの子には、
目立ちにくいけれど、確かな「強み」があることもとても多いです。

興味のあることへの集中力がすごい

• 好きなことには何時間でも取り組める
• 細かいところまで覚えている

これは、
興味と集中が結びついたときに力を発揮できる特性です。

発想が豊かで、枠にとらわれない

• 独特のアイデアを出す
• 大人が思いつかない見方をする

これは、
「普通」に合わせにくい反面、
創造力や柔軟な考え方につながる強みでもあります。

感覚が鋭く、人の気持ちに敏感な子も多い

• 空気の変化にすぐ気づく
• 優しくて共感力が高い

一見、繊細すぎるように見えても、
それは 人との関係を大切にできる力 でもあります。

「強み」は比べないと見えにくい

ここで大事なのは、

強みは、テストの点数や成績表だけでは見えない
ということ。

• 家でリラックスしているとき
• 好きな遊びをしているとき
• 安心できる人と一緒のとき

こうした場面でこそ、
その子らしい力が出やすくなります。

「できない」をなくすことより、
「できる形」を見つけてあげることが、
長い目で見てとても大切です。

ママが知っておきたい学習障害 adhdの子への向き合い方

学習障害やADHDのある子を育てていると、
「どう関わればいいの？」
「このやり方で合ってる？」
と、毎日悩みますよね。

一生懸命向き合っているからこそ、
叱ってしまって後悔したり、
自分を責めてしまったりするママも少なくありません。

でも実は、
向き合い方のポイントを少し知るだけで、親子のしんどさはぐっと減ります。

「叱っても変わらない」理由と正しい関わり方

どうして何度叱っても同じことを繰り返すの？

「何回言ったら分かるの？」
そう思ってしまう場面、ありますよね。

でも学習障害 adhdの子の場合、

分かっていないのではなく、できない
やろうと思っても、うまくコントロールできない

ということが多いです。

叱られることで一時的に行動が止まっても、
根本的な解決にはつながりにくいのが現実です。

正しい関わり方のポイント

大切なのは、
「やめさせる」より「できる形を探す」こと。

• ダメな行動を責めるより、代わりの行動を教える
• 長い説教より、短く具体的な声かけ
• 結果よりも、できた部分を見つけて伝える

叱らない＝甘やかしではありません。
特性に合った関わり方を選ぶということです。

子どもを変えない支援｜環境調整が大切な理由

「本人が頑張る」だけでは限界がある

学習障害 adhdの子にとって、
周りの環境が合っていないだけで、
毎日がとても大変になります。

• 物が多くて集中できない
• 指示が一度にたくさん出る
• 何をすればいいか見えにくい

これでは、
どんなに頑張ろうとしても疲れてしまいます。

環境を整えることは立派な支援

たとえば、

• 手順を紙に書いて見えるようにする
• 使う物を減らす
• 静かな場所を用意する

こうした工夫は、
子どもを甘やかすことではありません。

その子が力を発揮しやすくするための「支援」です。

環境が変わると、
同じ子でも行動がガラッと変わることはよくあります。

ママが一人で抱え込まなくていい理由

「私が頑張らなきゃ」と思いすぎていませんか？

発達障害児を育てるママは、
とても責任感が強い方が多いです。

でも、

ママ一人で全部背負う必要はありません。

学習障害 adhdは、
家庭だけで完結させるものではないからです。

頼れる先は意外とたくさんある

• 園や学校の先生
• 発達相談窓口
• 医療機関
• 同じ立場のママたち

誰かに話すだけでも、
気持ちが整理されることがあります。

助けを求めることは、弱さではなく大切な選択です。

今日からできる！学習障害 adhdの子への具体的な対応・工夫

ここまで読んでくださったママの中には、
「じゃあ、実際どうすればいいの？」
と思っている方も多いと思います。

この章では、
特別な道具や専門知識がなくても、今日からできる工夫を紹介します。

全部やろうとしなくて大丈夫。
「これならできそう」なものを1つ選ぶだけでOKです。

伝わりやすくなる声かけ・指示のコツ

学習障害 adhdの子には、
「ちゃんと言ってるのに伝わらない」と感じる場面がよくあります。

でもそれは、
聞いていないのではなく、受け取りにくい伝え方になっているだけかもしれません。

声かけで意識したい基本ポイント

• 短く・具体的に伝える
  ×「ちゃんとしなさい」
  ○「ランドセルを机の横に置こう」
• 一度に一つだけ伝える
  やることを分解すると、理解しやすくなります。
• 目で見て分かる形をプラスする
  言葉だけでなく、指さし・メモ・イラストも効果的です。

「どうして分からないの？」ではなく、
「どう伝えたら分かりやすいかな？」
と考えることがポイントです。

集中しやすくなる生活リズム・学習環境の整え方

集中できないのは、
やる気がないからではありません。

多くの場合、
環境が合っていないだけです。

家庭でできる環境調整の例

• 机の上は「今使うものだけ」にする
• テレビや音の刺激を減らす
• 座る場所を決めて「ここは集中する場所」にする

これだけでも、
集中のしやすさが変わることがあります。

生活リズムも大切なポイント

• 寝る・起きる時間をなるべく一定にする
• 勉強の前に体を少し動かす
• 長時間続けず、短い時間×休憩を繰り返す

完璧なリズムを目指さなくて大丈夫。
「少し整える」だけでも、子どもは楽になります。

自己肯定感を育てるほめ方・成功体験の積み重ね

学習障害 adhdの子は、
失敗や注意を受ける経験が多くなりがちです。

だからこそ、
意識して「できた」を積み重ねることがとても大切です。

ほめるときのコツ

• 結果よりも行動や努力をほめる
  「最後まで座ってたね」
  「自分から始められたね」
• 大げさじゃなくてOK
  さらっと、でも確実に伝えるのがポイントです。

成功体験は小さくていい

• 5分集中できた
• 忘れ物が1つ減った
• 声をかけたら動けた

こうした 小さな成功 の積み重ねが、
「やればできるかも」という気持ちにつながります。

自己肯定感は、あとから育て直すことができます。
今からでも、まったく遅くありません。

学習障害 adhdの子育てに悩むママへ伝えたい大切なこと

「これでいいのかな」
「間違ってないかな」

そんなふうに悩むのは、
それだけ子どもを大切に思っている証拠です。

同じ悩みを抱えるママはたくさんいる

学習障害やADHDの子育ては、
どうしても 「周りと違う」 と感じやすいです。

• 他の子はできているのに
• どうしてうちの子だけ？
• 私の関わり方が悪いのかも

でも実際には、
同じように悩んでいるママは、本当にたくさんいます。

表に出にくいだけで、悩みはみんな抱えている

発達の悩みは、

• 見た目では分かりにくい
• 人に話しにくい

そのため、
「自分だけが悩んでいる」ように感じてしまいがちです。

でも、支援の現場や相談の場では、
似たような不安や迷いが、毎日のように聞かれています。

あなたの悩みは、
決して特別でも、弱いわけでもありません。

子どものペースで大丈夫｜焦らない子育ての考え方

周りと比べてしまうと、
どうしても「遅れている」「このままで大丈夫？」
と不安になりますよね。

でも、発達には
一人ひとり違うペースがあります。

「今できない＝ずっとできない」ではない

学習障害 adhdの子は、

• タイミングが合えばぐっと伸びる
• 環境が整うと力を出せる

そんな子がとても多いです。

今はできなくても、
数か月後、数年後に自然とできるようになることも珍しくありません。

ママが焦らないことは、子どもにとって安心になる

ママが少し肩の力を抜くと、
子どもも「このままで大丈夫なんだ」と感じやすくなります。

完璧な育て方より、
安心できる空気のほうが、
子どもの力を引き出すことも多いのです。

学習障害 adhdは「問題」じゃない｜正しく知れば子育ては楽になる

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
きっと今、少しだけでも
「さっきより気持ちが落ち着いたかも」
と感じているママもいるかもしれません。

この記事で一番伝えたかったことは、とてもシンプルです。

学習障害 adhdは、直さなければいけない「問題」ではありません。
その子の「特性」のひとつです。

正しく知ることが、子育てを楽にする第一歩

学習障害やADHDについて知らないままだと、

• どうしてできないの？
• 何度言えば分かるの？
• 私の育て方が悪いのかな？

と、ママも子どもも苦しくなりやすいです。

でも、
特性を知ると「理由」が見えてきます。

• できないのは、やる気がないからじゃない
• 叱っても変わらないのは、特性が関係している
• 環境や関わり方で、楽になることがある

こうした理解があるだけで、
子育てのしんどさはぐっと減ります。

子どもを変えなくていい、ママも頑張りすぎなくていい

この記事では、
「子どもを無理に変える」方法ではなく、

子どもが過ごしやすくなる工夫
ママの気持ちが楽になる考え方

を大切にお伝えしてきました。

学習障害 adhdの子は、

• 得意・不得意の差が大きい
• 環境の影響を受けやすい
• 安心できると力を発揮しやすい

そんな特徴があります。

だからこそ、
頑張らせるより、整えること。
責めるより、理解すること。

これだけで、親子関係は少しずつ変わっていきます。

今できることから、少しずつで大丈夫

• 声かけを少し変えてみる
• 環境をほんの少し整えてみる
• できたことを一つ見つけてみる

全部やらなくていいし、完璧を目指さなくて大丈夫。

「これならできそう」と思えることを、
ひとつ選ぶだけで十分です。

以上【学習障害 adhdって何？違い・特徴・子育ての向き合い方をママ向けにやさしく解説】でした