発達障害児を育てる親にとって、「ルールを守らせる」ということは、毎日の大きな課題ですよね。
学校や家、外出先での「ルールを守る」ことは、社会生活を送る上で大事なことですが、発達障害を持つ子どもにとっては、それがとても難しいこともあります。
自閉症スペクトラム障害（ASD）、注意欠如・多動性障害（ADHD）、学習障害（LD）など、発達障害にはいろいろなタイプがあり、それぞれがルールを理解したり、守ったりすることが難しくなることがあります。
でも、適切なサポートを受けることで、少しずつルールを守れるようにすることは可能です。
この記事では、発達障害の子どもが「なぜルールを守れないのか？」という理由を明らかにし、その解決策として20の具体的な方法を紹介します。
これを参考に、育児のヒントとして役立ててください！
発達障害児がルールを守れない理由って？その主な原因を解説！
発達障害児がルールを守るのが難しい理由をまずは理解しましょう。
原因がわかると、それに合った対策が取りやすくなります。
感覚が敏感すぎる？鈍感すぎる？ルールを守れない理由は感覚の問題かも
発達障害の子どもは、音や光、触った感じにすごく敏感だったり、逆にあまり気にならなかったりすることがあります。
例えば、音に敏感な子どもは、周囲の音で気が散ってしまい、ルールに集中できません。
逆に、感覚が鈍い子どもは、周りの変化に気づかず、ルールを破ってしまうことがあります。
「静かにしなさい」ってどういうこと？言葉の意味が伝わらない場合も
ルールを言葉で伝えても、発達障害の子どもにはその言葉がわかりにくいことがあります。
「静かにしなさい」と言われても、「どれくらい静かにすればいいの？」と具体的な行動がわからないのです。
指示があいまいだと、子どももどうしていいか困ってしまいます。
計画はできても実行できない？行動に移すのが苦手な理由
発達障害児は、計画を立ててもそれを実際に行動に移すのが苦手なことがあります。
ADHDの子どもなどは、たとえルールを理解しても、実際に守る行動に移すことが難しいのです。
この場合は、行動を実行に移せるような支援が必要です。
集中できない！発達障害児は気が散りやすいからルールが難しい？
発達障害の子どもは、集中力が続かないことが多く、すぐに周りの出来事に気を取られてしまいます。
特に、ADHDの子どもは注意力が散漫になりやすく、一度説明したルールをすぐに忘れてしまうことも。
このような場合、集中できる環境を整えることが大事です。
我慢できずに衝動的に行動しちゃう！ルールを破る理由はここにあるかも
衝動的に動いてしまう子どもも多いです。目の前に欲しいものがあったり、興味のあることがあると、すぐに手を伸ばしてしまうため、ルールを守ることが難しくなります。
こうした衝動を少しずつ抑えられるように、段階を踏んで教えることが必要です。
ルールを守れない発達障害児に効く！具体的な20の対策を紹介！
ここでは、発達障害児がルールを守れるようになるための具体的な対策を20個紹介します。
すぐに日常生活に取り入れられるものばかりです！
1.ルールは具体的に！わかりやすく伝える方法とは？
「静かにしなさい」ではなく、「声を小さくして話してね」「5分間だけ静かにしてね」といった具体的な指示を出しましょう。抽象的な言葉よりも、具体的な行動を伝えることで、子どもが理解しやすくなります。
2.視覚的に伝えよう！絵や図でわかりやすくルールを示す方法
発達障害の子どもは、視覚情報を使ってルールを理解しやすい場合があります。タイマーやイラスト、ピクトグラムを使って、ルールを視覚的に見せると、子どもが次に何をすべきかを理解しやすくなります。
3.毎日のルーティンがカギ！習慣化してルールを守れるようにしよう
毎日同じ流れで行動することで、自然とルールを守れるようになります。たとえば、起きたら顔を洗って、朝食を食べるといった流れを習慣化させることで、無理なくルールが身につきます。
4.成功体験を積ませて自信アップ！ルールを守れたらすぐに褒める
子どもがルールを守れたら、すぐに「すごいね！」と褒めてあげましょう。成功体験を積むことで、「ルールを守ると良いことがある」と学び、自信がつきます。
5.感覚に合った環境作りで、ルールを守りやすくする工夫
感覚過敏の子どもには、落ち着いた静かな環境を用意してあげましょう。逆に、感覚が鈍感な子どもには、少し刺激を加えた環境を作ってあげると、ルールを意識しやすくなります。
6.小さな目標を立てて、少しずつ達成感を味わわせよう！
一度に大きな目標を設定するのではなく、「10分間静かにする」といった小さな目標を立てて、それを達成できたら褒めることで、子どもは少しずつルールを守ることに慣れていきます。
7.感情を表現できるようサポートしよう！自己表現の方法を教える
発達障害児は、感情を言葉にするのが苦手なことがあります。絵を描かせたり、表情を使って感情を表現させることで、気持ちをうまく伝えられるようにサポートしてあげましょう。
8.気持ちが高ぶったらひと休み！冷静になる時間を作る大切さ
感情が高ぶりすぎてしまったら、短い「ひと休みの時間」を作ってあげましょう。これによって、気持ちを落ち着かせ、冷静になれる時間を確保できます。
9.ゲーム感覚で楽しく学ぼう！ルールを守るのも遊びにしちゃおう
ルールを守ることを楽しいゲームの一部にすることで、子どもは楽しみながらルールを学べます。ポイントを貯めるシステムなどを使って、達成感を味わわせましょう。
10.親も一緒にルールを守る！親子で実践することで効果アップ
親も子どもと一緒にルールを守ることで、子どもは「自分もルールを守ろう」と思うようになります。親が良い手本を見せることが、子どもにとっての学びになります。
11.タイマーを使って時間感覚を育てよう！具体的な時間の伝え方
タイマーや砂時計を使って、「あと5分で次の行動に移るよ」と知らせることで、子どもは時間の流れを実感しやすくなります。
12.ルールを守れたらご褒美タイム！モチベーションを上げる報酬システム
子どもがルールを守れた時には、好きな遊びやおやつなどのご褒美をあげましょう。これによって、次もルールを守ろうという意欲が湧きます。
13.行動前にルールを再確認！忘れっぽい子どもへのアプローチ
行動を始める前にもう一度ルールを確認し、何度も繰り返して伝えることで、子どもは次に何をすべきかを理解しやすくなります。
14.社会的スキルも一緒に育てよう！友達との関わり方を教える
友達との関わり方や集団でのルールを教えることで、子どもは自信を持って他者とコミュニケーションを取れるようになります。
15.感情の整理を手伝おう！気持ちをコントロールするサポート法
感情が高ぶってしまったときは、どうやって気持ちを整理するかを一緒に考えることが大切です。冷静になる練習をすることで、子どもは少しずつルールを守れるようになります。
16.柔軟にルールを変えよう！成長に合わせた対応が大事
ルールは状況に合わせて柔軟に変えていくことが大切です。成長に応じて、子どもが無理なく守れるようなルールを設定しましょう。
17.ルールが守れなかった時はどうする？具体的に教えることが大切
ルールが守れなかったときは、「ダメ！」とだけ言うのではなく、何がダメだったのか、次にどうすれば良いかを具体的に伝えてあげましょう。
18.短い時間で集中！発達障害児に合った集中時間の設定方法
長い時間集中するのが苦手な子どもには、短い時間に区切って集中させるのが効果的です。短時間の集中を繰り返すことで、ルールを守りやすくなります。
19.リラックスできる場所を作ろう！感情が高ぶったときの避難場所の重要性
感情的になったときに落ち着ける場所を用意することで、冷静さを取り戻しやすくなります。安全で静かな「避難場所」を作ってあげましょう。
20.専門家と一緒にサポートしよう！発達障害の専門家との連携が重要
発達障害に詳しい専門家と連携することで、さらに効果的なサポートが可能になります。園や学校や支援機関とも連携して、チームで子どもを支えていきましょう。
発達障害児の育児で親が持つべき「心構え」って？
まずは親自身を大切に！メンタルケアの大切さ
発達障害児の育児は大変なことも多いので、まずは親自身がリフレッシュし、メンタルを整えることが大事です。自分を大切にすることで、子どもにも余裕を持って接することができます。
完璧を求めすぎない！ゆっくり少しずつ進めるのがコツ
発達障害児の育児は、すぐに結果を求めるのではなく、少しずつ進めることが大切です。焦らずに、長期的な目線で育てていくことが成功のカギです。
一人で抱え込まない！周りのサポートを積極的に利用しよう
育児を一人で頑張りすぎないようにしましょう。家族や友人、園や学校や支援機関のサポートを積極的に利用することで、育児が少し楽になります。
ポジティブな声かけで子どもを伸ばそう！褒めて育てるコツ
子どもの良い行動に注目し、ポジティブに声をかけてあげましょう。褒められると子どもは自信を持ち、ルールを守ろうという気持ちが高まります。
発達障害児の未来を見据えた「長期的なサポート」のポイント
学校や支援機関と連携！みんなで子どもを支えるサポート法
発達障害児の成長には、学校や支援機関との連携が大切です。親だけでなく、教育者や専門家とも協力し、情報を共有して子どもに最適なサポートを提供しましょう。
成長に合わせてルールを変えよう！柔軟な対応が重要
子どもは日々成長し、特性も変わっていきます。ルールや支援方法も、子どもの成長に合わせて柔軟に変えていきましょう。
少しずつ自立を促そう！責任を持たせる育児のコツ
最終的には、子どもが自立できるように育てることが目標です。少しずつ責任を持たせ、親はサポートに回ることで、子どもの成長をしっかり支えましょう。
最後に
発達障害を持つお子さんに、ルールを守らせることは、決して簡単なことではありません。
しかし、この記事でご紹介した20の具体的な対策を実践することで、少しずつ改善していける道が開けるはずです。
まずは、お子さんの特性を理解し、それに応じた環境を整えることが大切です。
「ルールを具体的に伝える」や「視覚的な支援を取り入れる」ことで、子どもがより理解しやすくなります。
また、ルールを守れた際にはすぐに褒めることで、お子さんが成功体験を積み、自信を持って成長できるようになります。
そして、何よりも重要なのは、焦らず長期的な視点で見守り、親自身のメンタルケアも忘れないことです。
今回ご紹介した対策は、どれも日常生活に簡単に取り入れられるものばかりです。ぜひ、できるところから一つずつ試してみてください。
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！
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