【つくりおき.jpとは】宅配冷蔵おかずで毎日のごはんがラクになる！
「今日の夕ごはん、何にしよう…」って、毎日のように頭を悩ませていませんか？
特に発達障害のあるお子さんを育てていると、料理に時間をかける余裕がなくて、つい簡単なメニューばかりになりがちですよね。
そんな時に助けになるのが 「つくりおき.jp」 です。
つくりおき.jpは、冷蔵のおかずを定期的に届けてくれるサービス。
届いたおかずはすでに調理済みなので、あとは冷蔵庫から出して電子レンジでチンするだけ。たった5分で食卓に並べられるから、忙しい日でも栄養のある食事を家族に用意できます。
共働き・子育て世帯にぴったりの理由
共働き家庭や小さなお子さんがいる家庭にとって、毎日のごはんづくりはかなり大きな負担。
- 献立を考えなくていい
- 買い物に行く必要がない
- 調理器具をほとんど使わないから洗い物が少ない
こうしたメリットがあるので、家事や育児に追われているママやパパにとって、本当に心強い味方になってくれます。
忙しいママにとっての安心ポイント
発達障害児を育てていると、「ごはんは栄養バランスを大事にしたいけど、正直そこまで手が回らない」ということも多いはず。
つくりおき.jpは管理栄養士がメニューを監修しているので、栄養面も安心。さらに冷蔵保存だから、冷凍と比べて野菜の食感や風味がしっかり残っていて、子どもも食べやすいんです。
「今日は療育で疲れて帰ってきたけど、ごはん作らなきゃ…」という日も、冷蔵庫にストックがあればすぐに用意できます。
「自分で作らなきゃ」というプレッシャーから解放されるのも、大きな魅力なんです。
つまり、つくりおき.jpはただの宅配弁当ではなく、
「ママの心と時間にゆとりをつくってくれるサービス」。
忙しい毎日の中で、家族との大切な時間を増やすサポートをしてくれる存在です。
【料金プラン】1人前798円から！つくりおき.jpの価格と内容
つくりおき.jpには、家族のライフスタイルに合わせて選べる2つの料金プランがあります。
どちらも「送料・税込み」で分かりやすいのがポイント。冷蔵で届くのに1人前798円～と、コスパも悪くありません。
週3食プラン｜大満足の主菜＋副菜セット
まずは「お試ししたい」という方におすすめなのが週3食プラン（9,990円／週）。
- 主菜3品
- 副菜5品
が届きます。主菜はしっかりとお肉やお魚がメインになっていて、副菜も野菜を使ったメニューが多いので、栄養バランスを気にしている家庭でも安心。
「平日は子どもと療育でバタバタして、週末くらいはゆっくりごはんを作りたい」というママには、このプランがぴったりです。忙しい日の“保険”として冷蔵庫にあるだけで、かなり心がラクになりますよ。
週5食プラン｜ボリュームたっぷり家族向け
「毎日の夕食をまるごとラクにしたい！」という方には、週5食プラン（15,960円／週）がおすすめ。
- 主菜5品
- 副菜6品
が届くので、1週間ほとんどの夕食をカバーできます。
1人前あたり798円というコスパで、栄養士監修のおかずがそろうのはかなりお得。
「仕事から帰ってきてすぐに食事を用意したい」という共働き家庭や、「きょうだいがいてごはんの準備が大変」という子育て世帯にも人気です。
発達障害のあるお子さんの場合、夕方は特に疲れやすかったり、気持ちの切り替えが難しかったりしますよね。そんな時、ごはんの準備に手間をかけず、すぐに食べられるのは本当に大きなメリットです。
コスパ抜群！冷蔵宅配弁当の相場と比較
ここでちょっと冷静に、ほかのサービスと比べてみましょう。
- フードデリバリー：1食あたり約1,200～1,500円
- ミールキット：1食あたり約800～1,000円（調理の手間あり）
- スーパーのお惣菜：1食あたり約600～800円（買い物の手間あり）
これと比べると、つくりおき.jpは1食あたり798円～。
しかも冷蔵で届いて5分で完成、さらに管理栄養士が監修していることを考えると、十分コスパが高いと言えます。
特に、発達障害児を育てるママさんにとっては「買い物や調理のストレスを減らせる」ことが大きな価値になります。お金だけじゃなく“時間と心の余裕”も一緒に買えるのが、つくりおき.jpの魅力なんです。
【口コミで評判】つくりおき.jpが選ばれる6つの理由
「つくりおき.jpって本当に便利なの？」と気になる方も多いですよね。
利用者の口コミを見てみると、忙しいママさんや共働き家庭から高評価の理由がいくつも挙がっています。ここでは特に声が多いポイントを6つご紹介します。
出来立ての味が“冷蔵”で届くから美味しい
つくりおき.jpのおかずは冷蔵で届くのが特徴。冷凍じゃないから、野菜の食感や風味がしっかり残っていて、食卓に出したときに「手作りみたい！」と驚かれるほどです。
口コミでも「冷凍より断然おいしい」「解凍のムラがなくて助かる」という声が多く見られます。
管理栄養士監修で栄養バランスも安心
「ごはんの栄養バランス、大丈夫かな？」って心配になりますよね。特に発達障害のあるお子さんは食の偏りが出やすく、ママにとっては悩みの種。
つくりおき.jpは管理栄養士がメニューを監修しているので、主菜・副菜のバランスが整っています。自分で毎日考えなくてもいいのは、かなりの安心材料です。
子どもから高齢者まで食べやすい優しい味付け
口コミでよく見かけるのが「子どもも嫌がらず食べてくれた！」という声。
つくりおき.jpは、濃すぎず薄すぎない、家庭的でやさしい味付けが特徴です。小さなお子さんから高齢の方まで安心して食べられるので、家族みんなで同じ食卓を囲めます。これは意外と大きなポイントですよね。
レンジでチンするだけ！調理器具いらず
1日の終わりに「洗い物がたくさん…」って思うだけでぐったりしませんか？
つくりおき.jpはレンジで温めるだけでOK。鍋やフライパンを使わないので、調理器具の洗い物がぐっと減ります。口コミでも「食後の後片付けがラクになった！」という意見が多く、毎日の負担を軽くしてくれます。
献立を考える手間ゼロ＆洗い物が少ない
「今日は何を作ろう？」と悩む時間も、意外と大きなストレスになりますよね。
つくりおき.jpなら、献立を考える必要がなくなるから精神的にもラク。さらに、調理器具を使わないので洗い物も最小限に。口コミでも「頭もキッチンもスッキリした！」というママの声が多数。
忙しい家庭にうれしい「家族の時間が増える」メリット
実際に利用した家庭からは「夜のイライラが減った」「子どもと遊ぶ時間が増えた」といった声も。
料理の手間が減ることで、浮いた時間を家族と過ごす時間に使えるんです。
特に発達障害のあるお子さんは、ゆっくり関わる時間がとても大切。ごはん作りに追われずに、子どもと落ち着いて関われるのは大きな魅力です。
つまり、つくりおき.jpが選ばれる理由は単なる「便利さ」だけじゃなく、「栄養」「美味しさ」「家族との時間」までトータルで支えてくれるところにあります。
【冷蔵にこだわる理由】冷凍食品との違いを徹底解説
「宅配のおかず」って聞くと、冷凍のイメージが強いですよね。
でも、つくりおき.jpはあえて冷蔵にこだわっています。
実はこの「冷蔵」こそが、利用者から「おいしい！」と評判になる理由なんです。
冷蔵だから野菜の食感や風味が保たれる
冷凍すると便利だけど、どうしても野菜がべちゃっとしてしまうことがありますよね。
一方で冷蔵なら、出来立てに近い状態がそのまま届くので、シャキッとした食感や風味がちゃんと残っているんです。
口コミでも「野菜が冷凍みたいにクタクタしてない」「子どもが残さず食べた」という声が多いんですよ。
食感がよいと、子どもも「おいしい！」って感じやすくなるので、偏食気味のお子さんにも安心です。
冷凍より調理がラクで短時間で完成
冷凍食品だと「解凍にムラができた」「レンジ時間が長すぎる」なんてことありませんか？
つくりおき.jpは冷蔵だから、温め時間はたった5分。忙しい夕方でもすぐに食卓に出せるのは大助かりです。
特に、発達障害のあるお子さんは「待つのが苦手」な子も多いですよね。
「お腹すいた！」から数分でごはんが出てくるというのは、子どもにとってもママにとってもストレスを減らしてくれるポイントです。
冷蔵庫にスッキリ収納できる省スペース設計
もうひとつのメリットは、冷凍庫のスペースを取らないこと。
冷凍食品を買いすぎると「冷凍庫がパンパンで入らない…」ってこと、よくありますよね。
つくりおき.jpは冷蔵保存だから、冷蔵庫にすっきり収まるパッケージ設計になっています。
「冷凍庫を開けたら雪崩が起きる…」なんて心配もなし。整理整頓がラクになるのも地味にうれしいところです。
食べきれない分は冷凍保存OK（一部不可あり）
「冷蔵ってことは、すぐ食べないとダメ？」と思う方もいるかもしれません。
でも安心してください。食べきれない分は冷凍保存も可能（一部メニューを除く）なんです。
例えば「週末は外食になっちゃった」「子どもが思ったより食べなかった」という時でも、冷凍しておけばムダにすることはありません。
計画的に使えるので、食品ロスを減らせるのも嬉しいポイントですね。
つまり、つくりおき.jpの「冷蔵へのこだわり」は、ただのこだわりではなくて
「おいしさ」「時短」「ストレス軽減」という、ママにとって大切な価値につながっているんです。
【注文方法】LINEで簡単！つくりおき.jpの申し込み3ステップ
「便利そうだけど、申し込みって面倒なんじゃないの？」と思う方もいるかもしれません。
でも、つくりおき.jpの申し込みはびっくりするほどシンプル。スマホ1つで3ステップ完了です。
ここでは、具体的な流れを分かりやすくご紹介します。
① LINEで友だち登録
まず最初にやるのは、LINEでつくりおき.jpを友だち追加するだけ。
アプリをダウンロードしたり、複雑な会員登録をする必要はありません。
普段から使っているLINEだから、わざわざ新しいサイトを開く手間がないのもポイント。
子どもを見ながらでもサッと登録できますよ。
② プラン・支払い方法・配達時間を選ぶ
次に、LINEの画面から自分に合ったプランや支払い方法、配達時間を選びます。
- 「週3食プラン」か「週5食プラン」
- クレジットカードなどの支払い方法
- 受け取りやすい曜日・時間帯
を選べばOK。
発達障害のお子さんがいるご家庭だと、「夜は子どものペースが乱れやすいから昼間に届けてほしい」など、時間指定できるのはとても助かりますよね。
③ 自動配送で毎週ラクラク（休止・解約も自由）
申し込みが完了したら、あとは毎週自動でおかずが届く仕組みになっています。
いちいち注文する必要がないので、「うっかり頼み忘れた！」なんて心配もありません。
さらにうれしいのが、休止や解約が自由にできるということ。
- 「旅行で今週はいらない」
- 「子どもが給食で食べすぎたから少し調整したい」
こんな時でも、LINEからすぐに手続きできるので気軽です。
つまり、つくりおき.jpの申し込みは
「登録 → 選ぶ → 自動で届く」たったこれだけ。
忙しいママでも、ほんの数分で完了します。
「面倒なことはしたくない！」という気持ちにしっかり寄り添ってくれる仕組みなんです。
【他サービス比較】スーパー惣菜・ミールキット・宅配弁当との違い
「つくりおき.jpって便利そうだけど、スーパーのお惣菜や宅配弁当、ミールキットとどう違うの？」と気になる方も多いと思います。
実際に使い比べた人の声やサービスの特徴をまとめると、それぞれにメリット・デメリットがあります。ここでは、よく利用される3つのサービスと比べながら、つくりおき.jpの強みを見ていきましょう。
スーパーのお惣菜より時短＆栄養バランス◎
スーパーのお惣菜は、買い物ついでに手に入るのが便利ですよね。
でも、「仕事帰りに子どもを連れてスーパーに寄るのは大変…」という声もよく聞きます。特に発達障害のお子さんだと、人混みや待ち時間が苦手なこともあり、買い物自体がストレスになることも。
一方でつくりおき.jpなら、買い物に行かなくても栄養バランスの取れたおかずが届くので安心です。
管理栄養士が監修しているから、スーパーのお惣菜にありがちな「揚げ物ばかり」「野菜が少ない」といった偏りもありません。
つまり、「行く手間なし＋栄養も安心」という点で、大きな違いがあります。
フードデリバリーより安くてコスパ良し
Uber Eatsや出前館などのフードデリバリーも、すぐに食べられるので便利ですよね。
でも、1食あたり1,200円～1,500円くらいと価格が高め。さらに、料理によっては油っぽかったり、栄養が偏ってしまうこともあります。
つくりおき.jpは、1食あたり798円から。しかも冷蔵で届くので「作りたて感」がしっかり残っています。
口コミでも「デリバリーより安いのに、家庭的な味で罪悪感がない」と好評。
家計に優しく、栄養面も考えられているので、「コスパ＋安心感」で比べると断然おすすめです。
ミールキットより調理の手間がゼロ
最近人気のミールキットは、カット済みの食材とレシピが届くので便利。
でも、「結局フライパンや鍋を使うから洗い物が多い」「調理に20分以上かかる」という声も少なくありません。
つくりおき.jpは、すでに調理済みのおかずが届くので、調理は不要。
レンジでチンするだけで食べられるから、「完全に手間ゼロ」なんです。
子どもが「お腹すいた！」と騒ぎ始めても、ほんの数分で食卓に出せるのは大きな違いです。
特に、発達障害のお子さんは「待つ時間」が苦手なことが多いので、待ち時間の短さ＝家庭の平和につながると言っても大げさではありません。
まとめ：他サービスと比べての強み
- スーパー惣菜より → 買い物不要で栄養も安心
- フードデリバリーより → 安くてコスパ抜群
- ミールキットより → 調理の手間がまったくない
つまり、つくりおき.jpは「いいとこ取り」なサービスなんです。
毎日の食事準備に追われているママにとって、手間を減らしつつ栄養やコスパも大事にできるのは、かなり心強い選択肢ですよ。
【利用者の声】共働き・子育て・シニアにおすすめな理由
つくりおき.jpは「冷蔵のおかずが届く」というだけではなく、実際に使った人の声からもメリットが見えてきます。
ここでは特に口コミで多い「共働き」「子育て世帯」「シニア家庭」の3つの視点から、その理由を解説していきます。
忙しいワーママ・パパの時短ごはんに最適
共働き家庭の一番の悩みは、「帰ってきてから夕食を作る時間がない」ということ。
実際に利用しているママからは「帰宅後5分で食卓に出せるから、子どもを待たせなくてすむ」「仕事で疲れていても手作り感のあるごはんを出せる」といった声が多く聞かれます。
特に、発達障害のあるお子さんは夕方に疲れやすかったり、「お腹すいた！」からの待ち時間が不安や癇癪につながりやすいこともありますよね。
つくりおき.jpなら、温めるだけでパッと出せるので、子どもの気持ちが荒れる前に食事が用意できる。これは忙しい共働き家庭にとって大きな安心ポイントです。
子育て世帯も安心して利用できる宅配惣菜
子育て中は「自分の食事」よりも「子どもに何を食べさせるか」に意識が集中しがち。
でも毎日「栄養バランスの取れたごはんを作る」のは本当に大変ですよね。
つくりおき.jpは管理栄養士が監修しているメニューなので、栄養面での安心感が違います。
口コミでも「子どもが苦手な野菜を副菜で自然に食べられた」「栄養の偏りを気にせず出せる」といったママの声が目立ちます。
さらに、優しい味付けだから「子どもは取り分けて」「大人はそのまま」という使い方もできるのが便利。
調理や味付けを工夫しなくても、家族みんなで同じ食卓を囲めるのは大きなメリットです。
高齢の家族にもやさしい味付けと柔らかさ
「つくりおき.jpは子育て世帯だけじゃなく、高齢の家族にも安心」という声もあります。
- 味付けが濃すぎない
- 食材が柔らかく調理されている
- 消化にも配慮されている
こうした点から、高齢の方でも食べやすいんです。
もし同居している祖父母がいる家庭なら、「みんなで同じものを食べられる」というのはとても助かりますよね。
まとめ：家族のライフスタイルに寄り添うサービス
つまり、つくりおき.jpは
- 共働きの時短ごはん対策
- 子育て世帯の栄養サポート
- シニア世帯の食べやすさ
それぞれのニーズに応えてくれるサービスなんです。
特に発達障害児を育てるママさんにとっては、「子どもを待たせない・偏食の心配が減る・家族みんなで同じごはんを食べられる」という3つのメリットが揃っているのは大きいと思います。
【注意点】利用前に知っておきたい3つのポイント
つくりおき.jpは便利で評判もいいサービスですが、使う前に知っておくと安心な注意点が3つあります。ここを理解しておけば「イメージと違った！」とガッカリすることなく、上手に利用できますよ。
「完全無添加」ではなく“家庭調味料ベース”
つくりおき.jpは、完全無添加の宅配おかずではありません。
ただし、家庭で普段使うような「しょうゆ」「砂糖」「みりん」といった調味料をベースに作られているので、安心感があります。
「完全無添加じゃないとイヤ」という方には向かないかもしれませんが、口コミを見ると「市販のお惣菜より安心できる」「味が自然で食べやすい」といった意見が多いです。
つまり、“家庭料理に近い調味料の使い方”と考えると分かりやすいですね。
「栄養バランス完璧」ではなく“管理栄養士監修”
もうひとつ知っておきたいのは、「栄養バランスが完璧」ではないということ。
ただし、すべてのメニューが管理栄養士の監修で作られているので、主菜と副菜の組み合わせはきちんと考えられています。
特に発達障害のあるお子さんは食の偏りが出やすいので、「毎食しっかり完璧！」を求めるよりも、「栄養をある程度カバーできる安心感」として利用するのが現実的です。
ママ自身が「今日はごはん作れなかった…」と罪悪感を持たずに済むのも、大きなメリットになりますよ。
PRやLINE登録に関する表現ルールに注意
これは利用するママさんというより、もしブログやSNSで紹介する立場の方向けですが、「PR表記」や「LINE登録への誘導」にはルールがあります。
- 「広告であることをきちんと伝える」
- 「LINE登録を強制するような表現は避ける」
といった基本的なルールを守る必要があります。
読者や利用者が誤解しないように、正しい情報を正しく伝えることが大事ですね。
つまり、つくりおき.jpを利用するときに押さえておくべきはこの3つ：
- 完全無添加ではなく、家庭調味料ベース
- 栄養バランスは完璧ではなく、管理栄養士が監修
- PRやLINE登録に関するルールに注意
これを理解した上で使えば、「思っていたのと違った」と感じにくくなります。
そしてなにより大事なのは、「ママがラクになる」ことこそが、家族の笑顔につながるということなんです。
【まとめ】つくりおき.jpで毎日のごはんが変わる！
ここまでご紹介してきた「つくりおき.jp」。改めて振り返ってみると、忙しいママやパパの悩みをまるごと解決してくれるサービスだと分かります。
時短・栄養・コスパのバランスが揃った冷蔵宅配弁当
つくりおき.jpは、ただの宅配弁当ではありません。
- 5分で用意できる時短
- 管理栄養士監修の安心できる栄養
- 1食798円からのコスパ
この3つがしっかり揃っているのが特徴です。
冷蔵だからこそ「手作りみたいな味」が残っていて、口コミでも「想像以上に美味しかった！」という声が多いんです。
忙しい家庭にこそおすすめのサービス
特に、共働き家庭や発達障害のお子さんを育てている家庭にとって、毎日のごはん作りは本当に大変。
「今日も時間がなくて、また同じメニューになっちゃった…」と落ち込む日もあると思います。
でも、つくりおき.jpがあれば、「今日は用意できてる！」という安心感があるので、気持ちがぐっとラクになります。
忙しいときこそ頼れる存在があると、家族全体の雰囲気も明るくなるんですよね。
家族との時間を増やしたい方はまずお試しを！
ごはん作りの時間を短縮できると、自然と「子どもと関わる時間」や「自分が休む時間」が増えます。
これは、ただ料理をラクにする以上の大きな価値。
特に発達障害のあるお子さんは、安心して過ごせる「ゆとりのある時間」がとても大事です。
だからこそ、「家族との時間を増やしたい」ママさんにぴったりのサービスなんです。
もし少しでも気になったら、まずは短いプランから試してみるのがおすすめ。
「ごはんの悩みが一つ減るだけで、毎日がこんなにラクになるんだ」と実感できるはずです。
以上【つくりおき.jpは宅配冷蔵おかずで時短＆栄養バランス！共働き・子育て家庭に人気の理由とは？】でした
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